Är det fel att tvätta håret först? Nya rapporter i japanska medier hävdar att felaktiga badvanor orsakar upp till 14 000 dödsfall per år i Japan. Rapporten har fått stor uppmärksamhet på internet, där många har delat eller länkat till den, och olika medier har skyndat sig att rapportera om nyheten. En så liten detalj som i vilken ordning man tvättar sig under ett bad kan tydligen leda till allvarliga konsekvenser.Rapporterna visar att under vinterns låga temperaturer koncentreras blodet till inre organ och huvudet när man går in i badet. Att tvätta håret först kan begränsa blodflödet till hjärnan, vilket kan utlösa cerebrovaskulära störningar vid långvarig användning. Men är detta verkligen så allvarligt?
Förhindra plötslig död: Tvätta aldrig håret först? Sparks Netizen Debate
Att bada kan vara livsfarligt – detta är ingen sensationsjournalistik.Rapporter visar att felaktiga badvanor i Japan leder till cirka 14 000 dödsfall per år, varav nästan 90 % av offren är över 65 år. Den högsta förekomsten av olyckor inträffar under december och januari. Rapporten citerar japanska experter och föreslår att man först tvättar ansiktet, sedan kroppen och slutligen håret, så att blodkärlen i hela kroppen kan vidgas. Detta minskar cirkulationsbelastningen på hjärtat. Hur stor är risken med att ”tvätta håret först”?Experterna är oeniga
När det gäller riskerna med att ”tvätta håret först” har experterna olika åsikter. Att värma magen först värmer hela kroppen, så att skölja kroppen före huvudet bevarar kroppsvärmen bättre och minskar känsligheten för vindkyla. Rapporter visar att under varma bad på vintern orsakar det plötsliga flödet av varmt vatten över huvudet att en stor mängd blod rusar till den utvidgade hudytan. Detta kan leda till minskat blodflöde till hjärtat och hjärnan, vilket resulterar i obehag som yrsel och tryck över bröstet.För personer med redan existerande hjärt-kärlsjukdomar kan detta till och med utlösa angina eller liknande besvär. De flesta börjar bada med att tvätta håret. Den rätta ordningen är: tvätta ansiktet först, sedan kroppen och slutligen håret. Det är viktigt att tvätta ansiktet först eftersom kroppens porer snabbt vidgas under varmt vatten. Att tvätta ansiktet först förhindrar att överflödigt damm tränger in i ansiktets porer och orsakar blockeringar.När du tvättar kroppen bör du börja med att skölja de lemmar som är längst bort från hjärtat. Att tvätta håret sist har två syften: det undviker den växlande stimulansen av varmt och kallt som kan påverka hjärnans blodcirkulation, och det gör att hårbotten och håret blir ordentligt mättade med ånga efter långvarig exponering för varmt vatten, vilket underlättar en renare tvätt och främjar hårbottenhälsan.
Experter varnar också för att felaktigt skylla på att man ”tvättar håret först”. Fall av svimning under badet är fortfarande vanliga och inträffar varje år oavsett tvättens ordningsföljd. Ingen stöder den allmänt spridda uppfattningen. I allmänhet orsakar badets ordningsföljd inte plötslig död, såvida inte personen har underliggande hälsoproblem.Vattentemperaturen och stora temperaturskillnader mellan badrummet och omgivningen kan orsaka plötslig, drastisk kärlsammandragning eller kärlutvidgning. Om en persons blodtrycksreglering inte hinner med kan svimning uppstå. Detta påverkar dock vanligtvis inte personer som är allmänt friska eller yngre. Det förekommer oftast hos personer med underliggande sjukdomar som högt blodtryck eller hjärtsjukdomar, äldre eller personer som är sängliggande under längre perioder.