Lavarsi i capelli prima è un errore? Recenti notizie riportate dai media giapponesi sostengono che pratiche di igiene personale scorrette causano fino a 14.000 decessi all'anno in Giappone. Questa notizia ha attirato molta attenzione online, con molti che l'hanno condivisa o linkata, e vari media che si sono affrettati a riportarla. Un dettaglio apparentemente minore come l'ordine in cui ci si lava durante il bagno potrebbe portare a gravi conseguenze.I rapporti indicano che durante le basse temperature invernali, il sangue si concentra negli organi interni e nella testa quando si entra nella vasca da bagno. Lavare prima i capelli può limitare il flusso sanguigno cerebrale, potenzialmente innescando disturbi cerebrovascolari se praticato a lungo. Ma è davvero così grave?
Prevenire la morte improvvisa: non lavarsi mai prima i capelli? Scoppia il dibattito tra i netizen
Fare il bagno può rivelarsi fatale: non è sensazionalismo.I rapporti indicano che in Giappone, pratiche di bagno improprie causano circa 14.000 decessi all'anno, con quasi il 90% delle vittime di età superiore ai 65 anni. L'incidenza più alta di tali incidenti si verifica nei mesi di dicembre e gennaio. Citando esperti giapponesi, il rapporto suggerisce che lavarsi prima il viso, poi il corpo e infine i capelli, permette ai vasi sanguigni del corpo di dilatarsi gradualmente. Questo approccio riduce il carico circolatorio sul cuore. Quanto è significativo il rischio di "lavarsi prima i capelli"?Gli esperti hanno opinioni diverse
Per quanto riguarda i rischi del "lavarsi prima i capelli", gli esperti hanno opinioni diverse. Riscaldare prima l'addome riscalda tutto il corpo, quindi sciacquare il corpo prima della testa mantiene meglio il calore corporeo e previene l'esposizione al vento e al freddo. I rapporti indicano che durante i bagni caldi invernali, il flusso improvviso di acqua calda sulla testa provoca un afflusso di sangue alla superficie cutanea dilatata. Ciò può portare a una riduzione dell'afflusso di sangue al cuore e al cervello, con conseguenti disturbi quali vertigini e senso di oppressione al petto.Per chi soffre di patologie cardiovascolari preesistenti, ciò può persino scatenare angina o disturbi simili. La maggior parte delle persone inizia il bagno lavandosi i capelli. La sequenza corretta è: prima lavarsi il viso, poi il corpo e infine i capelli. Il primo passo è lavarsi il viso perché i pori del corpo si dilatano rapidamente dopo l'esposizione all'acqua calda della doccia. Lavarsi prima il viso impedisce che la polvere in eccesso entri nei pori del viso e causi ostruzioni.Quando si lava il corpo, iniziare risciacquando gli arti più lontani dal cuore. Lavare i capelli per ultimi ha due scopi: evita sbalzi di temperatura che potrebbero interrompere il flusso sanguigno cerebrale e permette al cuoio capelluto e ai capelli di assorbire il vapore per un'idratazione completa, migliorando la pulizia e la salute del cuoio capelluto.
Gli esperti mettono anche in guardia dal biasimare la pratica dello "shampoo prima". I casi di svenimento durante il bagno rimangono comuni e si verificano ogni anno indipendentemente dalla sequenza di lavaggio. Essi confutano le affermazioni online, sostenendo che la morte improvvisa è generalmente estranea all'ordine del bagno, a meno che gli individui non abbiano condizioni di salute preesistenti.La temperatura dell'acqua e le differenze significative di temperatura tra il bagno e le aree circostanti possono causare una vasocostrizione o una vasodilatazione improvvisa e drastica. Se la regolazione della pressione sanguigna di un individuo non riesce a tenere il passo, può verificarsi uno svenimento. Tuttavia, questo problema in genere non riguarda le persone generalmente sane o i giovani. Di solito si verifica in pazienti con patologie pregresse come ipertensione o malattie cardiache, oppure in persone anziane e in coloro che sono costretti a letto per lunghi periodi.