Est-ce une erreur de se laver les cheveux en premier ? Des médias japonais ont récemment rapporté que des pratiques d'hygiène inappropriées causaient jusqu'à 14 000 décès par an au Japon. Ce rapport a suscité un vif intérêt sur Internet, où il a été largement partagé et relayé, et divers médias se sont empressés de couvrir l'événement. Un détail aussi insignifiant que l'ordre dans lequel on se lave pendant la toilette pourrait apparemment avoir de graves conséquences.Selon les rapports, pendant les températures hivernales basses, le sang se concentre dans les organes internes et la tête lorsque l'on entre dans le bain. Se laver les cheveux en premier peut restreindre le flux sanguin cérébral, ce qui peut déclencher des troubles cérébrovasculaires si cette pratique est prolongée. Mais est-ce vraiment si grave ?
Prévenir la mort subite : ne jamais se laver les cheveux en premier ? Le débat fait rage parmi les internautes
Se laver peut s'avérer fatal – ce n'est pas du sensationnalisme.Des rapports indiquent qu'au Japon, des pratiques de bain inappropriées entraînent environ 14 000 décès par an, près de 90 % des victimes étant âgées de plus de 65 ans. La plupart des accidents se produisent en décembre et en janvier. Citant des experts japonais, le rapport suggère que se laver d'abord le visage, puis le corps et enfin les cheveux permet aux vaisseaux sanguins de tout le corps de se dilater. Cela réduit la charge circulatoire sur le cœur. Quel est le risque réel de « se laver les cheveux en premier » ?Les experts ont des avis divergents
Les experts ont des avis divergents sur les risques liés au fait de « se laver les cheveux en premier ». Réchauffer d'abord l'abdomen réchauffe tout le corps, donc se rincer le corps avant la tête permet de mieux conserver la chaleur corporelle et de réduire la sensibilité au refroidissement éolien. Des rapports indiquent que pendant les bains chauds en hiver, le flux soudain d'eau chaude sur la tête provoque un afflux important de sang vers la surface cutanée dilatée. Cela peut entraîner une réduction de l'apport sanguin au cœur et au cerveau, ce qui peut provoquer des malaises tels que des vertiges et une oppression thoracique.Pour les personnes souffrant déjà de troubles cardiovasculaires, cela peut même déclencher une angine de poitrine ou d'autres affections. La plupart des gens commencent leur bain en se lavant les cheveux. La séquence correcte est la suivante : se laver d'abord le visage, puis le corps et enfin les cheveux. Il est essentiel de se laver le visage en premier, car les pores du corps se dilatent rapidement sous l'effet de l'eau chaude. Se laver le visage en premier empêche la poussière excessive de pénétrer dans les pores du visage et de les obstruer.Lorsque vous vous lavez le corps, commencez par rincer les membres les plus éloignés du cœur. Se laver les cheveux en dernier sert deux objectifs : cela évite les changements brusques de température qui pourraient perturber le flux sanguin cérébral, et cela permet au cuir chevelu et aux cheveux d'absorber la vapeur pour une hydratation en profondeur, améliorant ainsi la propreté et la santé du cuir chevelu.
Les experts mettent également en garde contre le fait de blâmer l'approche « shampooing d'abord ». Les incidents d'évanouissement pendant le bain restent courants et se produisent chaque année, quelle que soit la séquence de lavage. Ils réfutent les affirmations en ligne, affirmant que la mort subite n'est généralement pas déclenchée par l'ordre du bain, sauf si la personne souffre de problèmes de santé sous-jacents.La température de l'eau et les différences de température importantes entre la salle de bain et les pièces environnantes peuvent provoquer une vasoconstriction ou une vasodilatation soudaine et importante. Si la régulation de la pression artérielle d'une personne ne parvient pas à suivre le rythme, un évanouissement peut survenir. Cependant, ce problème ne touche généralement pas les personnes en bonne santé ou les jeunes. Il survient généralement chez les patients souffrant de troubles sous-jacents tels que l'hypertension ou les maladies cardiaques, ou chez les personnes âgées et celles qui sont alitées pendant de longues périodes.