هل غسل الشعر أولاً خطأ؟ تشير تقارير إعلامية يابانية حديثة إلى أن ممارسات الاستحمام غير السليمة تتسبب في وفاة ما يصل إلى 14000 شخص سنويًا في اليابان. وقد حظي هذا التقرير باهتمام كبير على الإنترنت، حيث شاركه أو ربطه الكثيرون، وسارعت وسائل إعلامية مختلفة إلى تغطية القصة. يبدو أن تفاصيل بسيطة مثل ترتيب الغسل أثناء الاستحمام يمكن أن تؤدي إلى عواقب وخيمة.تشير التقارير إلى أنه خلال درجات الحرارة المنخفضة في فصل الشتاء، يتركز الدم في الأعضاء الداخلية والرأس عند الدخول إلى الحمام. قد يؤدي غسل الشعر أولاً إلى تقييد تدفق الدم إلى الدماغ، مما قد يؤدي إلى اضطرابات دماغية وعائية مع الاستمرار في هذه الممارسة لفترة طويلة. ولكن هل هذا الأمر خطير حقًا؟
منع الموت المفاجئ: لا تغسل الشعر أولاً؟ نقاش ساخن بين مستخدمي الإنترنت
قد يكون الاستحمام قاتلاً – وهذا ليس من قبيل الإثارة.تشير التقارير إلى أن الممارسات غير السليمة للاستحمام في اليابان تؤدي إلى حوالي 14000 حالة وفاة سنويًا، حيث يبلغ عمر 90% من الضحايا أكثر من 65 عامًا. وتحدث أعلى نسبة من هذه الحوادث خلال شهري ديسمبر ويناير. نقلاً عن خبراء يابانيين، يشير التقرير إلى أن غسل الوجه أولاً، ثم الجسم، وأخيرًا الشعر، يسمح للأوعية الدموية في الجسم بالتوسع تدريجيًا. ويقلل هذا النهج من عبء الدورة الدموية على القلب. ما مدى خطورة "غسل الشعر أولاً"؟الخبراء يختلفون في آرائهم
فيما يتعلق بمخاطر "غسل الشعر أولاً"، يختلف الخبراء في آرائهم. إن تدفئة البطن أولاً تؤدي إلى تدفئة الجسم بأكمله، لذا فإن شطف الجسم قبل الرأس يحافظ على حرارة الجسم بشكل أفضل ويمنع التعرض للرياح والبرد. تشير التقارير إلى أنه أثناء الاستحمام بالماء الساخن في فصل الشتاء، يؤدي التدفق المفاجئ للماء الدافئ على الرأس إلى تدفق كمية كبيرة من الدم إلى سطح الجلد المتوسع، مما يؤدي إلى انخفاض إمداد القلب والدماغ بالدم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بعدم الراحة مثل الدوخة وضيق الصدر.بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض قلبية وعائية موجودة مسبقًا، قد يؤدي ذلك إلى الإصابة بالذبحة الصدرية أو أمراض مماثلة.
يبدأ معظم الناس الاستحمام بغسل شعرهم. التسلسل الصحيح هو: غسل الوجه أولاً، ثم الجسم، وأخيرًا الشعر. غسل الوجه أولاً أمر بالغ الأهمية لأن مسام الجسم تتوسع بسرعة تحت الماء الساخن. غسل الوجه أولاً يمنع دخول الغبار الزائد إلى مسام الوجه وتسبب انسدادها.عند غسل الجسم، ابدأ بشطف الأطراف الأبعد عن القلب. غسل الشعر في النهاية يخدم غرضين: فهو يتجنب التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة التي قد تعطل تدفق الدم إلى الدماغ، ويسمح لفروة الرأس والشعر بامتصاص البخار لترطيب شامل، مما يعزز النظافة وصحة فروة الرأس.
يحذر الخبراء أيضًا من إلقاء اللوم على "غسل الشعر أولاً". لا تزال حالات الإغماء أثناء الاستحمام شائعة، وتحدث سنويًا بغض النظر عن ترتيب الغسل. لا أحد يؤيد الرأي الشائع. بشكل عام، لا يؤدي ترتيب الاستحمام إلى الموت المفاجئ ما لم يكن الفرد يعاني من مشاكل صحية أساسية.يمكن أن تتسبب درجة حرارة الماء والاختلافات الكبيرة في درجة الحرارة بين الحمام والمناطق المحيطة في تضيق أو توسع مفاجئ وحاد في الأوعية الدموية. إذا فشل تنظيم ضغط الدم لدى الفرد في مواكبة ذلك، فقد يحدث إغماء. ومع ذلك، لا يؤثر هذا عادةً على الأفراد الأصحاء بشكل عام أو الشباب. وعادةً ما يحدث ذلك لدى الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية كامنة مثل ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب، وكبار السن، أو الأفراد الذين يظلون طريحي الفراش لفترات طويلة.