Свербіж проявляється в першу чергу у вигляді сухості шкіри, лущення, стоншення шкіри та видимих подряпин або навіть струпів, які зазвичай виникають на розгинальних поверхнях кінцівок та боках тулуба. Традиційна китайська медицина стверджує, що восени та взимку переважає сухість; ця сухість позбавляє шкіру живлення, створюючи вітер та викликаючи свербіж.Традиційні китайські медичні тексти називають цей стан «сверблячим вітром» або «кровоносними вітряними виразками». Крім того, взимку низькі температури зменшують потовиділення, що призводить до посилення сухості шкіри та свербіння. При неправильному лікуванні розчухування може спричинити дерматит і навіть перейти в екзему, погіршуючи симптоми та створюючи замкнуте коло.
Чотири основні принципи лікування осінньо-зимового свербіння:
1. Усунути основну причину свербіння — ксероз;
2. Забезпечити симптоматичне полегшення — лікування протисвербіжу;
3. Усунути та уникнути факторів, що сприяють сухості шкіри;
4. Лікувати вторинну екзему та дерматит.
Ефективними засобами лікування ксерозу є мазь з сечовиною або біла вазелінова мазь, що наносяться місцево. Сечовина є природним зволожуючим агентом; нанесення мазі з сечовиною на поверхню шкіри забезпечує чудове зволоження кератину. Вона робить шкіру гладкою та еластичною. Оптимальний час для місцевого застосування — одразу після купання, коли шкіра волога.
Під час купання використовуйте зволожуючий гель для душу. Температура води не повинна бути надто високою, а час купання не повинен перевищувати 15 хвилин. Після кожного душу наносьте зволожуючу олію, щоб запобігти втраті вологи. Носіть одяг з натуральних тканин; нижня білизна повинна бути з чистої бавовни, щоб поліпшити повітропроникність і мінімізувати подразнення шкіри.
Симптоматичне лікування в першу чергу спрямовано на полегшення свербіння. Пероральні препарати можуть включати антигістамінні засоби, добавки кальцію, вітамін С, вітамін А або вітаміни групи В. Місцеві засоби проти свербіння включають кортикостероїдні мазі або креми (наприклад, 2% камфорна мазь, 2% карболова кислота). У періоди без симптомів важливе збалансоване харчування без обмежень у раціоні.Під час загострень слід утриматися від вживання алкоголю та уникати сильно подразнюючих продуктів, таких як перець чилі. Слід також мінімізувати споживання яловичини, баранини, собачого м'яса та гуся, оскільки ці продукти, що зігрівають та висушують, можуть посилити внутрішнє тепло та інтенсивність свербіння.
Що робити, якщо після купання шкіра сильно свербить?Під час купання дотримуйтесь таких запобіжних заходів:
1) Використовуйте м'який, бажано слабокислий, гель для душу. Уникайте сильно лужних мил, оскільки навіть нейтральні гелі для душу мають тенденцію бути лужними відносно шкіри людини. Утримайтеся від використання надмірно гарячої води; прагніть до температури, близької до температури тіла (не перевищує 40 °C).
Крім того, зменшіть частоту купання і скоротіть тривалість душу, щоб запобігти надмірній втраті вологи і ліпідів через тепло. Уникайте енергійного тертя під час купання, оскільки гаряча вода і сильне тертя змивають захисні шари шкіри — себум і кератин. Це може пошкодити шкіру, потенційно викликаючи місцеве запалення, ще більше стимулюючи нерви і посилюючи свербіж.
II) Відразу після купання, поки шкіра ще волога, нанесіть живильний лосьйон для тіла, приділяючи особливу увагу особливо сухим ділянкам, таким як кінцівки. Це допомагає відновити волого-жировий баланс шкіри і утворює захисну плівку, що запобігає випаровуванню води. Крім того, оскільки відразу після купання пори залишаються злегка відкритими, засоби для догляду за шкірою легше вбираються і ефективно проникають.Після нанесення зволожуючого крему негайно одягніть одяг і шкарпетки. Це не тільки забезпечує тепло, але й запобігає втраті вологи та себуму з епідермісу, підвищуючи ефективність поліпшення стану сухої шкіри. Добре зволожена шкіра значно зменшує сухість і свербіж.
Якщо ви відчуваєте сухість шкіри в повсякденному житті, негайно нанесіть зволожуючий крем на уражені ділянки. Особливу увагу приділіть литках і руках: передня частина гомілок має найменшу кількість сальних залоз на тілі, що робить її схильною до свербіння і лущення, а руки часто піддаються впливу повітря і тому схильні до сухості.
Що робити, якщо після купання відчувається сильний свербіж тіла?Тепер це має бути зрозуміло. Якщо вищезазначені симптоми є серйозними, негайно зверніться до лікаря.