Pruritus yttrar sig främst som torr hud, fjällning, tunnare hud och synliga rivmärken eller till och med sårskorpor, som vanligtvis uppträder på extensorsidorna av armar och ben samt på sidorna av bålen. Traditionell kinesisk medicin hävdar att torrhet råder under hösten och vintern, vilket berövar huden näring, genererar vind och orsakar klåda.Traditionella kinesiska medicinska texter refererar till detta tillstånd som "klåda från vind" eller "blodvindssår". Dessutom minskar låga temperaturer under vintern svettningen, vilket leder till ökad torrhet och klåda i huden. Om det hanteras felaktigt kan klåda orsaka dermatit och till och med utvecklas till eksem, vilket förvärrar symtomen och skapar en ond cirkel.
Fyra viktiga principer styr behandlingen av höst-vinterklåda:
1. Behandla den underliggande åkomman som orsakar klåda – xeros;
2. Lindra symtomen – antipruritisk behandling;
3. Eliminera och undvik faktorer som bidrar till torr hud;
4. Behandla sekundärt eksem och dermatit.
Effektiva behandlingar för xeros är bland annat urea-salva eller vit vaselin som appliceras lokalt. Urea är ett naturligt fuktighetsbevarande medel; att applicera urea-salva på hudytan ger utmärkt keratin-hydrering. Det gör huden mjuk och smidig. Den optimala tiden för lokal applicering är direkt efter badet, när huden är fuktig.
Använd fuktgivande duschgel när du badar. Vattentemperaturen bör inte vara för hög och badtiden bör inte överstiga 15 minuter. Applicera fuktgivande olja efter varje dusch för att förhindra fuktförlust. Bär kläder av naturliga tyger; underkläder bör helst vara av ren bomull för att förbättra andningsförmågan och minimera hudirritation.
Symptomatisk behandling fokuserar främst på att lindra klåda. Orala läkemedel kan inkludera antihistaminer, kalciumtillskott, vitamin C, vitamin A eller B-komplexvitaminer. Topiska behandlingar mot klåda består av kortikosteroidsalvor eller -krämer (t.ex. 2 % kamfersalva, 2 % karbolsyrasalva). Under symptomfria perioder är en balanserad kost viktig, utan några kostrestriktioner.Under uppblossningar bör du avstå från alkohol och undvika starkt irriterande livsmedel såsom chilipeppar. Minimera konsumtionen av nötkött, lamm, hundkött och gåskött, eftersom dessa värmande, uttorkande livsmedel kan förvärra värmesymtom och intensifiera klåda.
Vad ska du göra om huden känns intensivt kliande efter badet?Vid bad bör följande försiktighetsåtgärder iakttas:
1) Använd mild, helst svagt sur, duschgel. Undvik starkt alkaliska tvålar, eftersom även neutrala duschgeler är relativt alkaliska för människans hud. Undvik för varmt vatten; sträva efter temperaturer nära kroppstemperatur (högst 40 °C).
Minska dessutom badfrekvensen och förkorta duschtiden för att förhindra överdriven förlust av fukt och lipider på grund av värmen. Undvik att skrubba hårt under badet, eftersom varmt vatten och kraftigt gnuggande tar bort hudens skyddande lager av talg och keratin. Detta kan skada huden och potentiellt orsaka lokal inflammation, vilket ytterligare stimulerar nerverna och intensifierar klådan.
II) Omedelbart efter badet, medan huden fortfarande är fuktig, applicera en närande kroppslotion, med särskild uppmärksamhet på särskilt torra områden som armar och ben. Detta hjälper till att återställa hudens fukt- och oljebalans och bildar en skyddande film som förhindrar vattenavdunstning. Dessutom, eftersom porerna förblir något öppna omedelbart efter badet, absorberas hudvårdsprodukter lättare och tränger in effektivt.Efter att du har applicerat fuktighetskräm, klä på dig kläder och strumpor omedelbart. Detta ger inte bara värme utan förhindrar också fukt- och talgförlust från epidermis, vilket förbättrar effekten av torr hud. Väl återfuktad hud minskar torrhet och klåda avsevärt.
Om du ofta upplever torr hud, applicera fuktkräm efter behov för att snabbt återfukta de drabbade områdena. Fokusera särskilt på vaderna och armarna: framsidan av smalbenen har minst talgkörtlar på kroppen, vilket gör dem benägna att klia och flagna, medan armarna ofta utsätts för luft och därmed är känsliga för torrhet.
Vad ska man göra om kroppen känns intensivt kliande efter badet?Nu borde det vara klart. Om ovanstående symtom är allvarliga, sök omedelbart läkarvård.