Pruritus se kaže predvsem kot suha koža, luščenje, tanjšanje kože in vidne praske ali celo kruste, ki se pogosto pojavljajo na ekstenzorskih površinah okončin in straneh trupa. Tradicionalna kitajska medicina trdi, da v jeseni in pozimi prevladuje suhost; ta suhost koži odvzame hranilne snovi, povzroča veter in srbenje.Tradicionalni kitajski medicinski teksti to stanje imenujejo »srbeči veter« ali »krvave rane zaradi vetra«. Poleg tega nizke temperature pozimi zmanjšujejo znojenje, kar vodi do povečane suhosti kože in srbenja. Če se ne obravnava pravilno, lahko praskanje povzroči dermatitis in celo napreduje v ekcem, kar poslabša simptome in ustvari začaran krog.
Zdravljenje jesensko-zimskega srbenja temelji na štirih ključnih načelih:
1. Obravnavajte osnovno stanje, ki povzroča srbenje – kserosis;
2. Poskrbite za lajšanje simptomov – zdravljenje srbenja;
3. Odstranite in preprečite dejavnike, ki prispevajo k suhi koži;
4. Zdravite sekundarni ekcem in dermatitis.
Učinkovita zdravila za kserosis so lokalno nanašana mazila z sečnino ali bela vazelina. Sečnina je naravno vlažilno sredstvo; nanašanje mazila z sečnino na površino kože zagotavlja odlično vlaženje keratina. Koža je gladka in prožna. Najboljši čas za lokalno nanašanje je takoj po kopanju, ko je koža vlažna.
Pri kopanju uporabljajte vlažilni gel za tuširanje. Temperatura vode ne sme biti preveč visoka, kopanje pa ne sme trajati več kot 15 minut. Po vsakem tuširanju nanesite vlažilno olje, da preprečite izgubo vlage. Nosite oblačila iz naravnih tkanin; spodnja perila naj bodo idealno iz čistega bombaža, da izboljšajo dihanje kože in zmanjšajo draženje kože.
Simptomatsko zdravljenje se osredotoča predvsem na lajšanje srbenja. Peroralna zdravila lahko vključujejo antihistaminike, dodatke kalcija, vitamin C, vitamin A ali vitamine B-kompleksa. Lokalna zdravila proti srbenju vključujejo kortikosteroidne mazila ali kreme (npr. 2 % kafrovo mazilo, 2 % karbolno kislino). V obdobjih brez simptomov je bistvena uravnotežena prehrana brez prehranskih omejitev.Med poslabšanji se vzdržite alkohola in izogibajte se zelo dražečim živilom, kot so čili paprika. Zmanjšajte uživanje govejega, jagnjetinega, pasjega in gosjega mesa, saj ta toplotna in izsušujoča živila lahko poslabšajo simptome vročine in okrepijo srbenje.
Kaj storiti, če vas po kopanju močno srbi koža?Pri kopanju upoštevajte naslednje previdnostne ukrepe:
1) Uporabljajte blag, po možnosti šibko kisel gel za tuširanje. Izogibajte se močno alkalnim milom, saj so tudi nevtralni geli za tuširanje za človeško kožo relativno alkalni. Izogibajte se preveč vroči vodi; izberite temperaturo, ki je blizu telesni temperaturi (ne več kot 40 °C).
Poleg tega zmanjšajte pogostost kopanja in skrajšajte trajanje tuširanja, da preprečite prekomerno izgubo vlage in lipidov zaradi toplote. Med kopanjem se izogibajte močnemu drgnjenju, saj vroča voda in močno drgnjenje odstranjujeta zaščitni sloj sebuma in keratina s kože. To lahko poškoduje kožo in povzroči lokalno vnetje, kar dodatno draži živce in okrepi srbenje.
II) Takoj po kopanju, ko je koža še vlažna, nanesite hranilno losjon za telo, pri čemer posvetite posebno pozornost posebej suhih predelih, kot so okončine. To pomaga obnoviti ravnovesje vlage in maščobe v koži ter oblikuje zaščitni film, ki preprečuje izhlapevanje vode. Poleg tega se takoj po kopanju pore še vedno rahlo odpirajo, zato se izdelki za nego kože lažje vpijejo in učinkovito prodrejo v kožo.Po nanosu vlažilne kreme se takoj oblecite in obujte nogavice. To ne zagotavlja le toplote, ampak tudi preprečuje izgubo vlage in sebuma iz povrhnjice, kar izboljša učinkovitost izboljšanja suhe kože. Dobro navlažena koža znatno zmanjša suhost in srbenje.
Če se med dnevom pojavi suhost, takoj nanesite vlažilno kremo na prizadete predele, zlasti na golenice in roke. Sprednji del golenic ima najmanj lojnih žlez na telesu, zato je nagnjen k srbenju in luščenju. Roke, ki so pogosto izpostavljene zraku, so prav tako zelo dovzetne za suhost.
Kaj storiti, če po kopanju čutite močno srbenje po telesu?To bi moralo biti jasno. Če so zgornji simptomi hudi, takoj poiščite zdravniško pomoč.