Kutina ilmenee pääasiassa kuivana ihona, hilseilynä, ihon ohenemisena ja näkyvinä raapimisjäljinä tai jopa rupina, jotka esiintyvät yleisesti raajojen ojentajapinnoilla ja vartalon sivuilla. Perinteinen kiinalainen lääketiede olettaa, että syksyllä ja talvella vallitsee kuivuus, joka riistää iholta ravinteita, aiheuttaa tuulen ja kutinaa.Perinteiset kiinalaiset lääketieteelliset tekstit viittaavat tähän tilaan nimellä "kutiseva tuuli" tai "veren tuulen haavat". Lisäksi talvella alhaiset lämpötilat vähentävät hikoilua, mikä lisää ihon kuivumista ja kutinaa. Jos kutinaa ei hoideta asianmukaisesti, se voi aiheuttaa ihottumaa ja jopa edetä ekseemaksi, mikä pahentaa oireita ja luo noidankehän.
Syksy-talven kutinan hoitoa ohjaavat neljä keskeistä periaatetta:
1. Hoida kutinaa aiheuttava perussairaus – kserosis;
2. Lievitä oireita – kutinaa lievittävä hoito;
3. Poista ja vältä ihon kuivumista edistäviä tekijöitä;
4. Hoida sekundaarista ekseemaa ja ihottumaa.
Tehokkaita hoitoja kuiville iholle ovat ureavoide tai valkoinen vaseliini, joita levitetään paikallisesti. Urea on luonnollinen kosteuttava aine; ureavoiteen levittäminen ihon pinnalle kosteuttaa keratiinia erinomaisesti. Se jättää ihon sileäksi ja joustavaksi. Optimaalinen aika paikalliseen levitykseen on heti kylvyn jälkeen, kun iho on kosteaa.
Kylpyyn mennessä käytä kosteuttavaa suihkugeeliä. Veden lämpötila ei saa olla liian kuuma, eikä kylpyyn menoaika saa ylittää 15 minuuttia. Levitä kosteuttavaa öljyä jokaisen suihkun jälkeen kosteuden menetyksen estämiseksi. Käytä luonnonmateriaaleista valmistettuja vaatteita; alusvaatteiden tulisi olla mieluiten puuvillaa, jotta ne hengittävät paremmin ja ärsyttävät ihoa mahdollisimman vähän.
Oireenmukainen hoito keskittyy ensisijaisesti kutinan lievittämiseen. Suun kautta otettavia lääkkeitä voivat olla antihistamiinit, kalsiumlisät, C-vitamiini, A-vitamiini tai B-vitamiinit. Paikallisia kutinan hoitoon tarkoitettuja lääkkeitä ovat kortikosteroidivoiteet tai -voiteet (esim. 2 % kamferivoide, 2 % karbolihappovoide). Oireettomina aikoina tasapainoinen ravitsemus on välttämätöntä, eikä ruokavaliossa tarvitse olla rajoituksia.Oireiden pahenemisvaiheissa on vältettävä alkoholia ja voimakkaasti stimuloivia ruokia, kuten chilipaprikaa. Naudanlihan, lampaanlihan, koiranlihan ja hanhenlihan kulutusta tulisi myös minimoida, koska nämä lämmittävät ja kuivattavat ruuat voivat pahentaa sisäistä kuumuutta ja voimistaa kutinaa.
Mitä tehdä, jos kehosi kutisee voimakkaasti kylvyn jälkeen?Kylpyyn mennessä on noudatettava seuraavia varotoimia:
1) Käytä mietoa, mieluiten heikosti happamaa suihkugeeliä. Vältä voimakkaasti emäksisiä saippuoita, sillä jopa neutraalit suihkugeelit ovat suhteellisen emäksisiä ihmisen iholle. Vältä liian kuumaa vettä; pyri käyttämään vettä, jonka lämpötila on lähellä kehon lämpötilaa (enintään 40 °C).
Vähennä lisäksi kylpemisen tiheyttä ja lyhennä suihkun kestoa, jotta vältät liiallisen kosteuden ja lipidien menetyksen lämmön vaikutuksesta. Vältä voimakasta hankaamista kylpemisen aikana, sillä kuuma vesi ja voimakas hankaaminen poistavat ihon suojaavat sebumin ja keratiinin kerrokset. Tämä voi vahingoittaa ihoa ja aiheuttaa paikallista tulehdusta, mikä stimuloi hermoja entisestään ja voimistaa kutinaa.
II) Levitä heti kylvyn jälkeen, kun iho on vielä kostea, ravitsevaa vartalovoide, kiinnittäen erityistä huomiota erityisen kuiviin alueisiin, kuten raajoihin. Tämä auttaa palauttamaan ihon kosteus-öljy-tasapainon ja muodostaa suojaavan kalvon, joka estää veden haihtumisen. Lisäksi, koska huokoset ovat hieman auki heti kylvyn jälkeen, ihonhoitotuotteet imeytyvät helpommin ja tunkeutuvat tehokkaasti.Kosteusvoiteen levittämisen jälkeen pukeudu välittömästi vaatteisiin ja sukkiin. Tämä ei vain lämmitä, vaan myös estää kosteuden ja talin häviämisen ihosta, mikä parantaa kuivan ihon hoidon tehoa. Hyvin kosteutettu iho vähentää merkittävästi kuivuutta ja kutinaa.
Jos ihosi on usein kuiva, levitä kosteusvoidetta tarpeen mukaan kosteuttaaksesi kuivat alueet nopeasti. Keskity erityisesti vasikoihin ja käsivarsiin: sääriluun etupuolella on vähiten talirauhasia koko kehossa, minkä vuoksi se on altis kutinalle ja hilseilylle, kun taas käsivarret ovat usein alttiina ilmalle ja siten kuivumiselle.
Mitä pitäisi tehdä, jos keho kutisee voimakkaasti kylvyn jälkeen?Nyt sen pitäisi olla selvää. Jos edellä mainitut oireet ovat vakavia, hakeudu välittömästi lääkäriin.