Pruritus avaldub peamiselt kuiva naha, ketenduse, naha õhenemise ja kriimustuste või isegi kõõmude esinemisena, mis esinevad tavaliselt jäsemete pikendajate pindadel ja keha külgedel. Traditsiooniline hiina meditsiin väidab, et sügisel ja talvel valitseb kuivus, mis võtab nahalt toitained, tekitades tuule ja põhjustades sügelust.Traditsioonilised hiina meditsiinitekstid nimetavad seda seisundit „sügelevaks tuuleks” või „vere tuulehaavanditeks”. Lisaks vähendavad talvel madalad temperatuurid higistamist, mis suurendab naha kuivust ja sügelust. Ebaõige ravi korral võib kraapimine põhjustada dermatiiti ja isegi ekseemi, mis süvendab sümptomeid ja loob nõiaringi.
Sügis-talvise sügeluse ravis juhindutakse neljast põhimõttest:
1. Ravida sügelust põhjustavat haigust – kserosis;
2. Leevendada sümptomeid – sügeluse ravi;
3. Kõrvaldada ja ennetada nahakuivust põhjustavaid tegureid;
4. Ravida sekundaarseid ekseeme ja dermatiiti.
Xeroosi tõhusaks raviks on uurea salv või valge vaseliin, mida kantakse nahale. Uurea on looduslik niisutav aine; uurea salvi nahale kandmine tagab keratiini suurepärase niisutamise. See muudab naha siledaks ja elastseks. Optimaalne aeg salvi nahale kandmiseks on vahetult pärast vannitamist, kui nahk on niiske.
Vannis käies kasutage niisutavat dušigeeli. Vee temperatuur ei tohiks olla liiga kuum ja vannis viibimise aeg ei tohiks ületada 15 minutit. Pärast iga duši kasutamist kandke niisutavat õli, et vältida niiskuse kaotust. Kandke looduslikest kangastest valmistatud riideid; aluspesu peaks ideaalis olema puhtast puuvillast, et parandada hingavust ja vähendada naha ärritust.
Sümptomaatiline ravi keskendub peamiselt sügeluse leevendamisele. Suukaudsed ravimid võivad sisaldada antihistamiine, kaltsiumilisandeid, C-vitamiini, A-vitamiini või B-kompleksi vitamiine. Paikseks sügeluse raviks kasutatakse kortikosteroidi salve või kreeme (nt 2% kamforisalvi, 2% karbolhappe salvi). Sümptomivabade perioodide jooksul on oluline tasakaalustatud toitumine, ilma toidupiiranguteta.Puhangute ajal tuleb hoiduda alkoholist ja vältida tugevalt stimuleerivaid toite, nagu näiteks tšillipipar. Samuti tuleks vähendada veiseliha, lambaliha, koerakoha ja haneliha tarbimist, kuna need soojendavad ja kuivatavad toidud võivad süvendada sisemist kuumust ja tugevdada sügeluse sümptomeid.
Mida teha, kui keha sügeleb pärast vannis käimist tugevalt?Vannis käies järgige järgmisi ettevaatusabinõusid:
1) Kasutage pehmet, eelistatavalt nõrgalt happelist dušigeeli. Vältige tugevalt leeliselisi seepe, kuna isegi neutraalsed dušigeelid on inimese naha suhtes leeliselised. Vältige ka liiga kuuma vett; püüdke saavutada kehatemperatuurile lähedane temperatuur (mitte üle 40 °C).
Lisaks vähendage vannis käimise sagedust ja lühendage duši kestust, et vältida kuumuse tõttu liigset niiskuse ja lipiidide kadu. Vältige vannis käimise ajal tugevat hõõrumist, kuna kuum vesi ja tugev hõõrumine eemaldavad naha kaitsva rasu- ja keratiinikihi. See võib nahka kahjustada, põhjustades kohalikku põletikku, stimuleerides närve veelgi ja tugevdades sügelust.
II) Kohe pärast vannis käimist, kui nahk on veel niiske, kandke nahka toitev kehakreem, pöörates erilist tähelepanu eriti kuivale nahale, näiteks jalgadele. See aitab taastada naha niiskuse ja rasva tasakaalu ning moodustab kaitsekihi, mis takistab vee aurustumist. Lisaks, kuna poorid jäävad kohe pärast vannis käimist veidi avatuks, imenduvad nahahooldustooted kergemini ja tungivad nahka tõhusamalt.Pärast niisutava kreemi pealekandmist riietuge kohe ja pange sokid jalga. See ei anna mitte ainult soojust, vaid takistab ka niiskuse ja rasu kadu epidermisest, parandades kuiva naha seisundi tõhusust. Hästi niisutatud nahk vähendab oluliselt kuivust ja sügelust.
Kui päeva jooksul tekib kuivustunne, kandke niisutav kreem kohe nahale, keskendudes eriti sääre- ja käsivarte piirkonnale. Sääre esiküljel on kehal kõige vähem rasunäärmeid, mistõttu see piirkond on kalduv sügelema ja ketendama. Ka käsivarred, mis on sageli õhu käes, on väga kuivustundlikud.
Mida teha, kui pärast vannis käimist tekib tugev sügelus?Nüüd peaks see olema selge. Kui eespool nimetatud sümptomid on tõsised, pöörduge viivitamatult arsti poole.