Догляд за собою поширюється від голови до ніг, тому догляд за волоссям є особливо важливим. Основна вимога — це підтримання чистоти волосся. Однак надмірне миття може спричинити проблеми зі здоров'ям, а неправильний догляд за волоссям також може завдати шкоди.
Уникайте миття волосся вранці восени та взимку
Через напружений графік протягом дня багато хто воліє мити волосся ввечері або перед виходом з дому вранці. Однак спати з вологим волоссям або піддавати його впливу холодного вітру до того, як воно висохне, становить значну загрозу для здоров'я.
Після цілого дня роботи втома значно послаблює опірність організму до хвороб. Миття волосся ввечері без ретельного сушіння призводить до того, що волога залишається на шкірі голови. Згодом це може призвести до застою ци і крові, що перешкоджає проходженню меридіанів.
Взимку, коли холод і вологість поєднуються, це стає ще більшою загрозою для здоров'я. Деякі люди, які звикли спати з вологим волоссям, через деякий час можуть відчувати локальне оніміння шкіри голови, супроводжуване невиразним головним болем. Інші можуть прокидатися наступного ранку з головним болем і поколюванням, стаючи більш схильними до застуд. Згодом це може прогресувати до помітного оніміння верхівки голови, а також запаморочення і постійного головного болю.
Мити голову перед виходом з дому вранці також не рекомендується, особливо в холодні зимові місяці. Коли волосся залишається вологим, пори на шкірі голови залишаються відкритими, що робить людину дуже вразливою до вітру та холоду. Навіть легкі випадки можуть призвести до застуди та головного болю. Якщо така практика повторюється часто, це може призвести до болю в суглобах і навіть паралічу м'язів.
Якщо ви звикли мити голову ввечері або вранці, дуже важливо ретельно висушити волосся перед сном або виходом з дому.Жінкам слід ретельно висушувати тіло і волосся після купання, щоб запобігти проникненню холодних патогенів і вологи, які можуть спричинити головний біль, біль у шиї, попереку та спині, а навіть гінекологічні розлади. «Незалежно від того, коли ви миєте волосся, не лягайте спати і не виходьте на вулицю, поки воно не висохне. Це запобігає застою ци і крові в голові, що може перекрити меридіани і призвести до запаморочення, головного болю та інших недуг»,— радить доктор Вей Лян, заступник головного лікаря та фахівець із серцево-судинних захворювань у лікарні Huizhou Union Hospital Південного медичного університету.
Коли ви миєте голову в салоні, бажано принести з собою власний шампунь.
Тим, хто регулярно відвідує салон, слід приносити з собою власний високоякісний шампунь, щоб запобігти залишкам неякісних продуктів на шкірі голови, які можуть спричинити випадання або ламкість волосся.Під час миття попросіть перукаря надягати одноразові рукавички під час масажу шкіри голови. Уникайте надмірного тиску під час миття, оскільки це може пошкодити волосяні фолікули і призвести до перехресного зараження бактеріями, що викликає запалення шкіри голови. Особам із шийним спондильозом слід уникати тривалого лежання на спині під час миття, оскільки це може стиснути сонну артерію і зменшити кровопостачання голови.
Часте миття волосся не рекомендується
Чи відчували ви коли-небудь таке відчуття, що, почавши мити волосся, ви просто не можете зупинитися? Якщо ви не миєте голову два дні, ви можете помітити свербіж шкіри голови, посилення лупи, а іноді навіть випадання волосся.
Дерматологи припускають, що ці симптоми можуть бути пов'язані з частим миттям волосся, що в медицині називається «шампуневим синдромом». Більшість комерційних шампунів містять сильні лужні миючі речовини. Хоча зазвичай вони нешкідливі при короткочасному контакті, тривалий вплив в умовах салону може подразнювати шкіру.У поєднанні з тривалим масажуванням і розчісуванням шкіри голови персоналом салону ці лужні речовини можуть проникати в корені волосся і фолікули. Це погіршує здоров'я волосся, подразнює шкіру голови і призводить до свербіння та посилення лупи. У важких випадках може відбуватися випадання волосся. Ті, хто регулярно відвідує салони, повинні змінити свої звички, щоб мінімізувати ці симптоми і забезпечити, щоб миття волосся залишалося розслаблюючим і приємним.
Поширені помилки щодо миття волосся – чи знаєте ви про них?
Помилка 1: Щоденне миття голови шампунем пошкоджує шкіру голови і висушує волосся через високий вміст хімічних речовин у засобах для догляду за волоссям.Завдяки розвитку технологій, високоякісні засоби для догляду за волоссям тепер мають хімічно збалансований склад з відповідним рівнем pH. Широкі клінічні дослідження підтверджують, що щоденне використання не викликає подразнення або шкоди шкірі голови. Навпаки, високоякісні продукти утворюють захисний бар'єр на шкірі голови, часто перевершуючи природний себум, що виробляється організмом.
Помилка 2: Щоденне миття прискорює випадіння волосся.
Неправильно! Коріння волосся заглиблене глибоко в шкіру голови і практично не піддається впливу зовнішніх факторів, що діють на стрижень волосся. Жоден шампунь або кондиціонер відомих виробників не викликає випадання волосся і не порушує цикл його росту. Тільки агресивні методи миття можуть призвести до випадання волосся.
Помилка 3: Щойно вимите волосся виглядає млявим, але через кілька днів, коли воно стає жирним, виглядає краще.
Неправильно! Свіжовимиті волосся виглядає кучерявим і неслухняним, оскільки природні олії ще не розподілилися від коренів до стрижнів. До того часу, як олії досягнуть кінчиків, вони вберуть безліч забруднень, що безпосередньо вплине на особисту гігієну та зовнішній вигляд. Щоб боротися з кучерявим волоссям, використовуйте окремий кондиціонер або кондиціонер, який не змивається.
Помилка 4: Сон з мокрим волоссям викликає головний біль, а сушіння феном пошкоджує волосся.
Неправильно! Немає наукових доказів того, що сон з мокрим волоссям викликає головний біль або застуду. Якщо ви віддаєте перевагу спати з сухим волоссям, спочатку промокніть зайву воду рушником, а потім використовуйте фен на низькій температурі. Якщо ви будете постійно рухати фен і тримати його на відстані не менше 10 сантиметрів від волосся, це не завдасть йому шкоди.