Osebna nega se razteza od glave do pete, zato je nega las še posebej pomembna. Osnovna zahteva je ohranjanje čistih las. Vendar pa lahko prekomerno umivanje povzroči telesne težave, nepravilna nega las pa lahko prav tako škoduje.
Izogibajte se umivanju las zjutraj jeseni in pozimi
Zaradi napornega dnevnega urnika mnogi raje umivajo lase zvečer ali zjutraj, preden odidejo od doma. Vendar spanje z vlažnimi lasmi ali izpostavljanje las hladnemu vetru, preden se posušijo, predstavlja znatno tveganje za zdravje.
Po celodnevnem delu utrujenost znatno oslabi odpornost telesa proti boleznim. Če si lase umijete zvečer, ne da bi jih temeljito posušili, vlaga ostane na lasišču. Sčasoma lahko to vodi do zastoja qi in krvi, kar ovira meridiiane.
Pozimi, ko se združita mraz in vlaga, to postane še večja nevarnost za zdravje. Nekateri, ki navadno spijo z vlažnimi lasmi, lahko po določenem času občutijo lokalno otrplost lasišča, ki jo spremlja nejasen glavobol. Drugi se lahko naslednje jutro zbude z glavobolom in mravljinčenjem, zaradi česar postanejo bolj dovzetni za prehlade. Sčasoma se to lahko razvije v opazno otrplost na vrhu glave, skupaj z omotico in vztrajnim glavobolom.
Umivanje las pred odhodom iz hiše zjutraj prav tako ni priporočljivo, zlasti v hladnih zimskih mesecih. Če lasje ostanejo vlažni, pore na lasišču ostanejo odprte, zaradi česar je človek zelo dovzeten za veter in mraz. Tudi blagi primeri lahko povzročijo prehlade in glavobole. Če se ta praksa pogosto ponavlja, lahko pride do bolečin v sklepih in celo mišične paralize.
Če si lase običajno umivate zvečer ali zjutraj, je pomembno, da jih pred spanjem ali odhodom iz hiše temeljito posušite.Ženske morajo poskrbeti, da so njihova telesa in lasje po kopanju temeljito posušeni, da preprečijo, da bi hladni patogeni in vlaga izkoristili njihovo ranljivost, s čimer se izognejo glavobolom, bolečinam v vratu, pasu in hrbtu ali celo sprožijo ginekološke motnje. „Ne glede na to, kdaj si umivate lase, se izogibajte spanju ali izhodu na mraz, preden so suhi. S tem preprečite zastoj qi in krvi v glavi, ki lahko ovira meridiane in vodi do omotice, glavobolov in drugih bolezni,“" svetuje dr. Wei Liang, namestnik glavnega zdravnika in specialist za bolezni srca in ožilja v bolnišnici Huizhou Union Hospital, Southern Medical University.
Ko si lase umivate v frizerskem salonu, je priporočljivo, da s seboj prinesete svoj šampon.
Redni obiskovalci frizerskih salonov naj s seboj prinesejo svoj visokokakovosten šampon, da preprečijo, da bi se na lasišču zadrževali manj kakovostni izdelki, ki lahko povzročajo izpadanje ali lomljenje las.Med umivanjem prosite frizerja, naj med masažo lasišča nosi enkratne rokavice. Izogibajte se prekomerni sili pri drgnjenju, saj lahko to poškoduje lasne mešičke in vodi do navzkrižne kontaminacije bakterij, kar povzroča vnetje lasišča. Osebe s spondilozo vratne hrbtenice naj se izogibajo dolgotrajnemu ležanju na hrbtu med umivanjem, saj to lahko stisne karotidno arterijo in zmanjša dotok krvi v glavo.
Pogosto umivanje las ni priporočljivo
Ste kdaj imeli občutek, da ko enkrat začnete umivati lase, preprosto ne morete nehati? Če dva dni ne umivate las, lahko opazite srbenje lasišča, povečano prhljaj in včasih celo izpadanje las.
Dermatologi menijo, da so ti simptomi lahko povezani s pogostim umivanjem las, kar v medicini imenujemo šampon sindrom. Večina komercialnih šamponov vsebuje močna alkalna čistila. Čeprav so ob kratkem stiku na splošno neškodljiva, lahko daljša izpostavljenost v frizerskih salonih draži kožo.V kombinaciji z daljšim masiranjem in praskanjem lasišča s strani osebja v frizerskem salonu lahko ta alkalna sredstva prodrejo v lasne korenine in folikle. To škoduje zdravju las, draži lasišče in povzroča srbenje ter povečanje prhljaja. V hujših primerih lahko pride do izpadanja las. Redni obiskovalci frizerskih salonov bi morali prilagoditi svoje navade, da bi zmanjšali te simptome in zagotovili, da ostane umivanje las sproščujoče in prijetno.
Pogosta napačna prepričanja o umivanju las – ali ste seznanjeni z njimi?
Napačno prepričanje 1: Dnevno umivanje las s šamponom poškoduje lasišče in izsuši lase zaradi visoke vsebnosti kemikalij v izdelkih za nego las.Z napredkom tehnologije visokokakovostni izdelki za nego las zdaj vsebujejo kemično uravnotežene formule z ustreznimi vrednostmi pH. Obsežne klinične raziskave potrjujejo, da dnevna uporaba ne povzroča draženja ali poškodb lasišča. Nasprotno, vrhunski izdelki za nego las tvorijo zaščitno pregrado na lasišču, ki pogosto presega naravni sebum, ki ga proizvaja telo.
Zmota 2: Dnevno umivanje las povzroča izpadanje las.
Napačno! Lasne korenine so globoko vtisnjene v lasišče in jih zunanji dejavniki, ki vplivajo na lasno steblo, v glavnem ne prizadenejo. Noben ugleden šampon ali balzam ne povzroča izpadanja las ali moti njihovega rastnega cikla. Le agresivne tehnike umivanja lahko povzročijo izpadanje las.
Zmota 3: Sveže umiti lasje nimajo volumna, vendar izgledajo bolje po nekaj dneh, ko postanejo mastni.
Napačno! Sveže umiti lasje so skodrani in neukrotljivi, ker se naravna olja še niso razporedila od korenin do lasnih stebel. Ko olja dosežejo konice, bodo absorbirala številne onesnaževalce, kar neposredno ogroža osebno higieno in videz. Za boj proti skodranju uporabite ločen balzam ali balzam brez izpiranja.
Zmota štiri: Spanje z mokrimi lasmi povzroča glavobole, sušenje z fenom pa poškoduje lase.
Napačno! Ni znanstvenih dokazov, da spanje z mokrimi lasmi povzroča glavobole ali prehlade. Če raje spite z suhimi lasmi, najprej odcedite odvečno vodo z brisačo, nato pa uporabite sušilnik za lase na nizki temperaturi. Če sušilnik za lase ves čas premikate in ga držite vsaj 10 centimetrov stran od las, ti ne bodo poškodovani.