Уход за собой распространяется от головы до ног, поэтому уход за волосами особенно важен. Основное требование — поддержание чистоты волос. Однако чрезмерное мытье может вызвать проблемы со здоровьем, а неправильный уход за волосами также может нанести вред.
Избегайте мытья волос по утрам в осенне-зимний период
Из-за плотного графика дневных дел многие предпочитают мыть волосы вечером или перед выходом из дома утром. Однако спать с влажными волосами или подвергать их воздействию холодного ветра до того, как они высохнут, представляет серьезную угрозу для здоровья.
После полного рабочего дня усталость значительно ослабляет сопротивляемость организма болезням. Мытье волос вечером без тщательной сушки приводит к тому, что влага остается на коже головы. Со временем это может привести к застою ци и крови, затрудняя работу меридианов.
Зимой, когда холод и влажность сливаются воедино, это становится еще большей угрозой для здоровья. Некоторые люди, которые привыкли спать с влажными волосами, через некоторое время могут испытывать локальное онемение кожи головы, сопровождающееся неясной головной болью. Другие могут просыпаться на следующее утро с головной болью и покалыванием, становясь более восприимчивыми к простудам. Со временем это может прогрессировать до заметного онемения темени, сопровождающегося головокружением и постоянными головными болями.
Мыть волосы перед выходом из дома утром также не рекомендуется, особенно в холодные зимние месяцы. Когда волосы остаются влажными, поры на коже головы остаются открытыми, что делает человека очень уязвимым для ветра и холода. Даже в легких случаях это может привести к простуде и головной боли. Если такая практика повторяется часто, это может привести к болям в суставах и даже параличу мышц.
Если вы привыкли мыть волосы вечером или утром, очень важно тщательно высушить их перед сном или выходом из дома.Женщинам следует тщательно высушивать тело и волосы после купания, чтобы предотвратить проникновение холодных патогенов и влаги, которые могут вызвать головные боли, боли в шее, пояснице и спине или даже гинекологические расстройства. «Независимо от того, когда вы моете голову, не ложитесь спать и не выходите на улицу в холодную погоду, пока волосы не высохнут. Это предотвратит застой ци и крови в голове, который может заблокировать меридианы и привести к головокружению, головным болям и другим заболеваниям»,— советует доктор Вэй Лян, заместитель главного врача и специалист по сердечно-сосудистым заболеваниям в больнице Huizhou Union Hospital Южного медицинского университета.
Когда вы моете голову в салоне, рекомендуется приносить с собой свой шампунь.
Регулярные посетители салонов должны приносить с собой высококачественный шампунь, чтобы на коже головы не оставались следы некачественных продуктов, которые могут вызвать выпадение или ломкость волос.Во время мытья головы попросите стилиста надеть одноразовые перчатки при массаже кожи головы. Избегайте чрезмерного давления при чистке, так как это может повредить волосяные фолликулы и привести к перекрестному заражению бактериями, вызывая воспаление кожи головы. Людям с шейным спондилезом следует избегать длительного лежания на спине во время мытья головы, так как это может сдавливать сонную артерию и уменьшать кровоснабжение головы.
Частое мытье волос не рекомендуется
Вы когда-нибудь испытывали такое чувство, когда, начав мыть волосы, просто не можете остановиться? Если вы не моете голову два дня, вы можете заметить зуд кожи головы, усиление перхоти, а иногда даже выпадение волос.
Дерматологи предполагают, что эти симптомы могут быть связаны с привычкой часто мыть голову, что в медицине называется «шампунь-синдром». Большинство коммерческих шампуней содержат сильные щелочные моющие вещества. Хотя при кратковременном контакте они, как правило, безвредны, длительное воздействие в салонах красоты может вызвать раздражение кожи.В сочетании с длительным массажем и расчесыванием кожи головы сотрудниками салона эти щелочные вещества могут проникать в корни волос и фолликулы. Это ухудшает здоровье волос, раздражает кожу головы и приводит к зуду и усилению перхоти. В тяжелых случаях может произойти выпадение волос. Регулярные посетители салонов должны скорректировать свои привычки, чтобы минимизировать эти симптомы и сделать мытье волос расслабляющим и приятным.
Распространенные заблуждения о мытье волос — знаете ли вы об этом?
Заблуждение 1: Ежедневное мытье головы повреждает кожу головы и сушит волосы из-за высокого содержания химических веществ в средствах по уходу за волосами.Благодаря развитию технологий, высококачественные средства по уходу за волосами теперь имеют химически сбалансированные формулы с подходящим уровнем pH. Обширные клинические исследования подтверждают, что ежедневное использование не вызывает раздражения или вреда для кожи головы. Напротив, высококачественные продукты образуют защитный барьер на коже головы, часто превосходящий по своим свойствам естественный кожный жир, вырабатываемый организмом.
Заблуждение 2: ежедневное мытье ускоряет выпадение волос.
Неверно! Корни волос глубоко укоренились в коже головы и практически не подвержены воздействию внешних факторов, влияющих на стержень волоса. Ни один уважающий себя шампунь или кондиционер не вызывает выпадение волос и не нарушает цикл их роста. Только жесткие методы мытья могут привести к выпадению волос.
Заблуждение 3: Свежевымытые волосы теряют объем, но через пару дней, когда они становятся жирными, выглядят лучше.
Неверно! Свежевымытые волосы выглядят пушистыми и неуправляемыми, потому что натуральные масла еще не распределились от корней к стержням. К тому времени, когда масла достигнут концов, они впитают в себя множество загрязнений, что напрямую повлияет на личную гигиену и внешний вид. Чтобы бороться с пушистостью, используйте отдельный кондиционер или кондиционер, который не требует смывания.
Заблуждение 4: Сон с мокрыми волосами вызывает головную боль, а сушка феном повреждает волосы.
Неверно! Нет никаких научных доказательств того, что сон с мокрыми волосами вызывает головную боль или простуду. Если вы предпочитаете спать с сухими волосами, сначала промокните излишки воды полотенцем, а затем воспользуйтесь феном на низкой температуре. Если вы будете постоянно перемещать фен и держать его на расстоянии не менее 10 сантиметров от волос, это не повредит их.