Pielęgnacja ciała obejmuje całe ciało, od stóp do głów, dlatego szczególnie ważna jest pielęgnacja włosów. Podstawowym wymogiem jest utrzymanie włosów w czystości. Jednak nadmierne mycie może powodować problemy zdrowotne, a niewłaściwa pielęgnacja włosów może również wyrządzić im szkodę.
Unikaj mycia włosów rano jesienią i zimą
Ze względu na napięty harmonogram dnia wiele osób woli myć włosy wieczorem lub przed wyjściem z domu rano. Jednak spanie z wilgotnymi włosami lub wystawianie ich na działanie zimnego wiatru przed wyschnięciem stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia.
Po całym dniu pracy zmęczenie znacznie osłabia odporność organizmu na choroby. Mycie włosów wieczorem bez dokładnego wysuszenia powoduje, że wilgoć pozostaje na skórze głowy. Z czasem może to prowadzić do zastoju qi i krwi, blokując meridiany.
Zimą, kiedy zimno i wilgoć łączą się, staje się to jeszcze większym zagrożeniem dla zdrowia. Niektóre osoby, które mają zwyczaj spać z wilgotnymi włosami, mogą po pewnym czasie odczuwać miejscowe drętwienie skóry głowy, któremu towarzyszy niejasny ból głowy. Inne mogą obudzić się następnego dnia rano z bólem głowy i mrowieniem, stając się bardziej podatne na przeziębienia. Z czasem może to prowadzić do zauważalnego drętwienia czubka głowy, a także zawrotów głowy i uporczywych bólów głowy.
Mycie włosów przed wyjściem z domu rano jest również niewskazane, szczególnie w zimnych miesiącach. Wilgotne włosy powodują, że pory na skórze głowy pozostają otwarte, co sprawia, że organizm jest bardzo podatny na wiatr i zimno. Nawet łagodne przypadki mogą powodować przeziębienia i bóle głowy. Jeśli praktyka ta jest często powtarzana, może prowadzić do bólu stawów, a nawet paraliżu mięśni.
Jeśli masz zwyczaj mycia włosów wieczorem lub rano, przed snem lub wyjściem z domu należy je dokładnie wysuszyć.Kobiety powinny upewnić się, że ich ciała i włosy są dokładnie wysuszone po kąpieli, aby zapobiec wykorzystaniu słabych punktów przez zimne patogeny i wilgoć, unikając w ten sposób bólów głowy, szyi, talii i pleców, a nawet wywołania zaburzeń ginekologicznych. „Niezależnie od tego, kiedy myjesz włosy, unikaj spania lub wychodzenia na zimny wiatr, zanim wyschną. Zapobiega to zastojowi qi i krwi w głowie, który może blokować meridiany i prowadzić do zawrotów głowy, bólów głowy i innych dolegliwości”„ – radzi dr Wei Liang, zastępca ordynatora i specjalista chorób sercowo-naczyniowych w Huizhou Union Hospital, Southern Medical University.
Podczas mycia włosów w salonie fryzjerskim zaleca się zabranie ze sobą własnego szamponu.
Osoby regularnie odwiedzające salon powinny zabrać ze sobą własny szampon wysokiej jakości, aby zapobiec pozostawaniu na skórze głowy produktów niskiej jakości, które mogą powodować wypadanie lub łamliwość włosów.Podczas mycia poproś stylistę, aby podczas masażu skóry głowy nosił jednorazowe rękawiczki. Unikaj nadmiernej siły podczas szorowania, ponieważ może to uszkodzić mieszki włosowe i prowadzić do zakażenia krzyżowego bakteriami, powodując stan zapalny skóry głowy. Osoby z kręgosłupem szyjnym powinny unikać leżenia płasko na plecach przez dłuższy czas podczas mycia, ponieważ może to uciskać tętnicę szyjną i zmniejszać dopływ krwi do głowy.
Częste mycie włosów jest niewskazane
Czy kiedykolwiek doświadczyłeś uczucia, że kiedy zaczniesz myć włosy, po prostu nie możesz przestać? Jeśli nie myjesz włosów przez dwa dni, możesz zauważyć swędzenie skóry głowy, zwiększone łupież, a czasem nawet wypadanie włosów.
Dermatolodzy sugerują, że objawy te mogą być związane z częstym myciem włosów, co w medycynie nazywa się syndromem szamponu. Większość dostępnych w handlu szamponów zawiera silne alkaliczne środki myjące. Chociaż są one ogólnie nieszkodliwe podczas krótkotrwałego kontaktu, długotrwałe narażenie w salonach fryzjerskich może podrażniać skórę.W połączeniu z długotrwałym masowaniem i drapaniem skóry głowy przez personel salonu, środki alkaliczne mogą wnikać w cebulki i mieszki włosowe. Powoduje to pogorszenie kondycji włosów, podrażnienie skóry głowy, swędzenie i zwiększone łupież. W ciężkich przypadkach może dojść do wypadania włosów. Osoby regularnie odwiedzające salony fryzjerskie powinny zmienić swoje nawyki, aby zminimalizować te objawy i zapewnić sobie relaksujące i przyjemne mycie włosów.
Typowe błędne przekonania dotyczące mycia włosów – czy jesteś ich świadomy?
Błędne przekonanie 1: Codzienne mycie włosów szamponem uszkadza skórę głowy i wysusza włosy ze względu na wysoką zawartość substancji chemicznych w produktach do pielęgnacji włosów.Dzięki postępowi technologicznemu wysokiej jakości produkty do pielęgnacji włosów mają obecnie zrównoważony skład chemiczny i odpowiedni poziom pH. Obszerne badania kliniczne potwierdzają, że codzienne stosowanie nie powoduje podrażnień ani uszkodzeń skóry głowy. Wręcz przeciwnie, wysokiej jakości produkty do pielęgnacji włosów tworzą na skórze głowy barierę ochronną, często przewyższającą naturalny sebum wytwarzany przez organizm.
Błędne przekonanie 2: Codzienne mycie włosów prowadzi do ich wypadania.
Nieprawda! Korzenie włosów są głęboko osadzone w skórze głowy i w dużej mierze nie mają na nie wpływu czynniki zewnętrzne oddziałujące na łodygę włosa. Żaden renomowany szampon ani odżywka nie powoduje wypadania włosów ani nie zaburza cyklu ich wzrostu. Tylko agresywne techniki mycia mogą prowadzić do wypadania włosów.
Błędne przekonanie nr 3: Świeżo umyte włosy są pozbawione objętości, ale wyglądają lepiej po kilku dniach, kiedy stają się przetłuszczone.
Nieprawda! Świeżo umyte włosy wydają się puszące i trudne do ułożenia, ponieważ naturalne olejki nie rozprowadziły się jeszcze od nasady do łodygi. Zanim olejki dotrą do końcówek, wchłoną wiele zanieczyszczeń, co bezpośrednio wpłynie na higienę osobistą i wygląd. Aby zwalczyć puszenie się włosów, użyj oddzielnej odżywki lub odżywki bez spłukiwania.
Błędne przekonanie 4: Spanie z mokrymi włosami powoduje bóle głowy, a suszenie suszarką niszczy włosy.
Nieprawda! Nie ma naukowych dowodów na to, że spanie z mokrymi włosami powoduje bóle głowy lub przeziębienia. Jeśli wolisz spać z suchymi włosami, najpierw osusz je ręcznikiem, a następnie użyj suszarki do włosów ustawionej na niską temperaturę. Jeśli będziesz poruszać suszarką i utrzymywać odległość co najmniej 10 centymetrów od włosów, nie spowoduje to ich uszkodzenia.