Osobní péče se týká celého těla od hlavy až k patě, proto je péče o vlasy obzvláště důležitá. Základním požadavkem je udržovat vlasy čisté. Nadměrné mytí však může způsobit zdravotní problémy a nesprávná péče o vlasy může také uškodit.
V podzimních a zimních měsících se vyhýbejte mytí vlasů ráno
Vzhledem k nabitému dennímu programu mnoho lidí dává přednost mytí vlasů večer nebo ráno před odchodem z domu. Spánek s vlhkými vlasy nebo jejich vystavení chladnému větru před zaschnutím však představuje značné zdravotní riziko.
Po celodenní práci únava výrazně oslabuje odolnost organismu vůči nemocem. Mytí vlasů večer bez důkladného vysušení způsobuje, že na pokožce hlavy zůstává vlhkost. V průběhu času to může vést ke stagnaci čchi a krve a k ucpání meridiánů.
V zimě, kdy se snoubí chlad a vlhkost, se to stává ještě větším zdravotním rizikem. Někteří lidé, kteří mají ve zvyku spát s vlhkými vlasy, mohou po určité době pociťovat lokální necitlivost pokožky hlavy doprovázenou nejasnou bolestí hlavy. Jiní se mohou ráno probudit s bolestmi hlavy a brněním a být náchylnější k nachlazení. V průběhu času to může vést k znatelné necitlivosti temene hlavy, závratím a přetrvávajícím bolestem hlavy.
Umývání vlasů před odchodem z domu ráno se také nedoporučuje, zejména během chladných zimních měsíců. Pokud vlasy zůstanou vlhké, póry na pokožce hlavy zůstávají otevřené, což zvyšuje náchylnost k větru a chladu. I mírné případy mohou vést k nachlazení a bolestem hlavy. Pokud se tento zvyk opakuje často, může to vést k bolestem kloubů a dokonce k ochrnutí svalů.
Pokud si vlasy umýváte večer nebo ráno, je důležité je před spaním nebo odchodem z domu důkladně vysušit.Ženy by se měly po koupeli ujistit, že jsou jejich těla a vlasy důkladně vysušené, aby zabránily proniknutí chladných patogenů a vlhkosti, a tím předešly bolestem hlavy, krku, pasu a zad, nebo dokonce gynekologickým potížím. „Bez ohledu na to, kdy si myjete vlasy, vyhněte se spánku nebo vycházení do chladného větru, dokud nejsou suché. Tím zabráníte stagnaci čchi a krve v hlavě, která může blokovat meridiány a vést k závratím, bolestem hlavy a dalším potížím,“„ radí Dr. Wei Liang, zástupce vedoucího lékaře a specialista na kardiovaskulární onemocnění v Huizhou Union Hospital, Southern Medical University.
Při mytí vlasů v salonu je vhodné si přinést vlastní šampon.
Pravidelní návštěvníci salónů by si měli přinést vlastní kvalitní šampon, aby se zabránilo usazování nekvalitních produktů na pokožce hlavy, které mohou způsobit vypadávání nebo lámání vlasů.Během mytí požádejte kadeřníka, aby při masáži pokožky hlavy používal jednorázové rukavice. Vyhněte se nadměrnému tlaku při drhnutí, protože to může poškodit vlasové folikuly a vést ke křížové kontaminaci bakteriemi, což způsobuje zánět pokožky hlavy. Osoby s cervikální spondylózou by se měly vyvarovat dlouhodobého ležení na zádech během mytí, protože to může stlačit krční tepnu a snížit přísun krve do hlavy.
Časté mytí vlasů se nedoporučuje
Zažili jste někdy nutkání nutkavě si umýt vlasy? Pokud vynecháte mytí jen na dva dny, můžete zaznamenat svědění pokožky hlavy, zvýšenou tvorbu lupů a někdy dokonce i vypadávání vlasů.
Dermatologové se domnívají, že tyto příznaky mohou souviset s častým mytím vlasů, což se v medicíně označuje jako šamponový syndrom. Většina komerčních šamponů obsahuje silné alkalické čisticí látky. Při krátkodobém kontaktu jsou obecně neškodné, ale při delším působení v kadeřnictví mohou dráždit pokožku.V kombinaci s dlouhodobým masírováním a škrábáním pokožky hlavy personálem salonu mohou tyto alkalické látky proniknout do vlasových kořínků a folikulů. To narušuje zdraví vlasů, dráždí pokožku hlavy a vede ke svědění a zvýšenému výskytu lupů. V závažných případech může dojít k vypadávání vlasů. Pravidelní návštěvníci salónů by měli upravit své návyky, aby minimalizovali tyto příznaky a zajistili, že mytí vlasů zůstane relaxačním a příjemným zážitkem.
Časté mylné představy o mytí vlasů – víte o nich?
Mylná představa 1: Každodenní mytí vlasů šamponem poškozuje pokožku hlavy a vysušuje vlasy kvůli vysokému obsahu chemických látek v přípravcích na péči o vlasy.Díky pokročilé technologii mají vysoce kvalitní produkty pro péči o vlasy nyní chemicky vyvážené složení s vhodnou hodnotou pH. Rozsáhlý klinický výzkum potvrzuje, že každodenní používání nezpůsobuje podráždění ani poškození pokožky hlavy. Naopak, kvalitní produkty vytvářejí na pokožce hlavy ochrannou bariéru, která často převyšuje přirozený maz produkovaný tělem.
Mylná představa 2: Každodenní mytí urychluje vypadávání vlasů.
Omyl! Vlasové kořínky jsou hluboko zakořeněny v pokožce hlavy a vlasové stvoly nejsou vnějšími faktory nijak ovlivňovány. Žádný renomovaný šampon nebo kondicionér nezpůsobuje vypadávání vlasů ani nenarušuje jejich růstový cyklus. K vypadávání vlasů může vést pouze agresivní mytí.
Mylná představa č. 3: Čerstvě umyté vlasy postrádají objem, ale po několika dnech, kdy se mastí, vypadají lépe.
Omyl! Čerstvě umyté vlasy vypadají kudrnaté a neupravitelné, protože se přírodní oleje ještě nerozprostřely od kořínků po vlasové stvoly. Než se oleje dostanou ke konečkům, absorbují řadu nečistot, což přímo ohrožuje osobní hygienu a vzhled. Proti kudrnatým vlasům použijte samostatný kondicionér nebo kondicionér bez oplachování.
Mylná představa č. 4: Spánek s mokrými vlasy způsobuje bolesti hlavy, zatímco fénování vlasy poškozuje.
Nesprávné! Neexistuje žádný vědecký důkaz, že spánek s mokrými vlasy způsobuje bolesti hlavy nebo nachlazení. Pokud dáváte přednost suchým vlasům před spaním, osušte přebytečnou vodu ručníkem a použijte fén na nízký stupeň tepla. Pokud budete fénem pohybovat a udržovat vzdálenost alespoň 10 centimetrů od vlasů, nedojde k jejich poškození.