毎日シャンプーする。毎日のシャンプーは髪を乾燥させます。特に脂性でない場合は、1日おきに洗うことをお勧めします。どうしても毎日洗う場合は、シャンプーの使用量を控えめにし、毛根と頭皮の洗浄を重点的に行いましょう。
シャンプーを頻繁に変える。シャンプーは頻繁に変える必要はありませんが、ヘアオイルやヘアスプレーをよく使う人は、時々洗浄力の強いシャンプーを使用して、残留物を除去しましょう。
過剰な保湿。保湿力の高いヘアケア製品を好む人は多いですが、頭皮は皮脂を分泌するため、毛根部分は過度な保湿を避けるべきです。
全くケアしない。ヘアケアは髪の乾燥を抑えます。洗浄力の強いシャンプーは刺激を与えることもあるため、そのような時はなおさらケアが必要です。
湯温が高すぎる。熱すぎるお湯は水分と油分を過剰に奪います。やや冷たい水で洗い流すと、髪はより輝きを増します。
洗いすぎ。洗いすぎは染めた髪の色落ちを早めます。台湾の中医師、林在裕氏によると、頭皮の脂っぽさや光沢、フケの増加、明らかなかゆみなどの症状は、睡眠不足や脂っこい食事が主な原因であることが多いとのことです。