Kan massasje virkelig hjelpe deg med å gå ned i vekt? Enkle massasjeteknikker for vekttap
 Encyclopedic 
 PRE       NEXT 
I dag finnes det mange metoder for vekttap, men hvordan skal man velge? I dag introduserer vi den tradisjonelle kinesiske medisinske tilnærmingen til massasjebasert vekttap, som kan bidra til å redusere overflødig fett rundt midjen, ansiktet og hendene. Damer som er interessert i dette temaet, bør lese videre. Enkle massasjeteknikker for vekttap Ansiktsmassasje: For de med fyldigere ansiktstrekk kan det å massere ansiktet forsiktig med fingrene bidra til å oppnå et slankere utseende.De konkrete trinnene er som følger: Først smører du massasjekrem på ansiktet, deretter klemmer du områder med mer fett med fingrene. Deretter legger du håndflatene på ansiktet og masserer kinnene jevnt med fingrene. Deretter holder du begge hender under haken og masserer den med fingrene for å redusere dobbelthaken effektivt. Til slutt stryker du forsiktig over hele ansiktet med fingrene.Benmassasje: Hvis du føler at bena dine mangler slankhet, kan massasje med fingrene bidra til å slanke dem. De konkrete trinnene er som følger: Først legger du fingrene på leggmusklene, og masserer deretter oppover eller nedover fra midten av leggen. Deretter vrir du forsiktig leggmusklene med fingrene, med en bevegelse som ligner på å vri ut en klut.Trinn tre: Plasser håndflatene på hver side av knærne, med tommelen hvilende på knærne. Trykk jevnt på musklene rundt lårene, og masser mens du trykker.
Hva er samtidig metoden for massasje av midjen for å hjelpe til med vekttap?
Teknikk for slankende massasje av midjen
Stimulering av akupunkturpunkter i korsryggen og ryggen: Viktige punkter i korsryggen inkluderer Dai Meridian-punktet, som ligger på toppen av det ellevte ribbenet, på høyde med navlen, og Abdominal Purity-punktet, som ligger langs linjen som strekker seg nedover fra brystvorten, 3 centimeter under navlen.Akupunkturpunkter på ryggen inkluderer Jingmen (BL13), som ligger på toppen av det tolvte ribbeinet, og Zhishi (BL14), som ligger 5 centimeter under det andre lumbale ryggvirvet. Bruk tommelen og pekefingeren, eller andre- og tredjefingeren, til å kna, klype og trykke på disse punktene og de tilhørende musklene.
Elting og massering av Dai-meridianen i midjen: Dai-meridianen ligger langs Dai Mai-punktet, på det smaleste stedet i midjen. Regelmessig massering av denne meridianen gir gode resultater når det gjelder å redusere fett i midjen. Bruk begge hender til å elte, trykke og løfte Dai-meridianen fra både foran og bak.
Stimulering av magemusklene gjennom massasje: Kraftig trykk på rectus abdominis og skrå muskler i bukveggen kan også bidra til å slanke og forfine midjen. De spesifikke teknikkene speiler de som brukes for belteåren.
Husk at massasje for vekttap må utføres innenfor dine evner.
 PRE       NEXT 

rvvrgroup.com©2017-2026 All Rights Reserved