鍼灸やマッサージは副作用がなく、効果も高いため、この治療手段を選ぶ人が増えている。以下の5つの一般的に使用されるツボの定期的なマッサージは、その効果は、特定の薬を服用することに匹敵することができ、良い健康の役割を果たす。指圧のテクニックは、補完的な方法、下剤の方法などに分かれており、補完的な方法は、よりソフトなマッサージであり、下剤の方法は、力がより大きな刺激であり、具体的にはナックルトップのツボを曲げるために使用することができます。次の小さな紹介は、あなたが強壮薬を服用するよりも、より良い正しいツボをマッサージするために

　　足三里、4水平指の量を下に膝の目の外側に、証拠の下の3つの部分に腹部の治療のためと名付けられ、太陽の9つのツボのリターンのために、胃や内臓疾患や人体の強力なポイントです。マッサージ足三里は補気の役割があり、補法では脾胃を強化し、強壮の気を強めることができ、コドノプシス、アトラクチロデスマクロセファラ、ヤマイモ、ナツメなどの薬の効能に似ています；瀉法では食物の停滞があり、腸を通して胃を刺激し、サンザシ、ルバーブなどの薬の効能に似ています。

　　三陰交（さんいんこう）は内くるぶしから指4本分上にある足太陰脾経のツボで、肝・脾・腎の経絡が交わるところなのでこの名がある。肝は血を蓄え、脾は血を調整し、腎は精を蓄え、精と血は互いに生まれ出るもので、血の病を治療する重要なツボである。強壮法では、脾を強め、血を補い、血を取り込む作用があり、当帰、川芎、桂枝、沢瀉などの薬効に似ています。下痢止め法では、血を活性化し、シルトを取り除く作用があり、桂枝、桃仁、柴胡などの薬効に似ています。

　　神門は手首の横筋尺側の窪みの少し上の端にあり、手の少陰心経の原点で、神気が出入りする扉と言われています。滋養強壮法では、心を静め、心を静め、心の気を補うことができ、ナツメの実やヒノキの核の作用に似ています。下剤法では、心を清らかにし、開口部を開くことができ、漢方薬の紫竹丹やカラムス、サクシナムの薬の作用に似ています。

　　関元は臍の下指4本分のところにある任脈のツボで、人の陰陽の元気の交差点に位置し、元気を補い、命名することができる。古典経典によると、「このツボは男の精子、女の血の貯蔵庫である。補法では腎陽を補う作用があり、鹿角ビロード、桂皮、八味地黄丸、宣麻黄、宣陵天などの薬効に似ている。このツボは主に虚証性の疾患に用いられ、瀉法はあまり用いられない。

　　気海は臍から指2本分下にあるツボで、すべての気の海である任脈のツボであり、生命エネルギーを補う作用がある。補気法では、人参、ハトムギなどの薬効と同様に、生命エネルギーを補充することができ、瀉法では、香、茘枝核、セダム、チューリップなどの薬効と同様に、気を動かし、気を調整する効果がある。

　　太渓は腎のエネルギーが宿る足少陰腎経の元となるツボで、「腎陰を養い、腎気を補い、腎陽を強める」働きがある。高麗人参は生命エネルギーを補うのに最も効果的で、五臓六腑に有益である。実際には、過度の感情だけでなく、神、魂、精神、意志は、五臓六腑に休息することができなくなり、不眠症の引き金となり、外邪、食生活の乱れ、環境の変化などの他の要因は、あなたがよく眠ることができるかもしれません。

　　これは、上記のツボは非常に一般的に臨床で使用されていることに留意すべきである、人々はあなたが病気を治療するために使用されるだけでなく、専門医院に行く必要がある場合は、その多くの役割の1つまたは2つを使用して、健康管理のためにそれらを選択します。

　　私たちはここに紹介する強壮剤を食べるよりも良い右のツボをマッサージし、私はあなたが読んだ後、一定の理解を持っていると信じて、そして最後に我々は心からあなたの健康、幸せな生活を願っています。