Если вы наблюдаете значительное выпадение волос, не достигающее стадии облысения, помимо неконтролируемых факторов, таких как индивидуальные особенности, следует уделить приоритетное внимание корректировке образа жизни. Устраните источники стресса, нерегулярный режим дня и нездоровые пищевые привычки. Сохранение высокого уровня стресса в повседневной жизни, плохое питание и недостаток сна неизбежно приведут к выпадению волос, независимо от других мер.
Чрезмерные диеты могут вызвать значительное выпадение волос, поэтому избегайте крайнего ограничения калорий. Если необходимо похудеть, делайте это научно обоснованным способом, не нарушая баланс питательных веществ. Только при достаточном поступлении белка и микроэлементов, таких как медь, железо и цинк, необходимых для роста волос, можно сохранить их здоровье.
3. При любых заболеваниях незамедлительно обращайтесь к врачу.
Многие заболевания могут вызывать значительное выпадение волос или даже алопецию. Лечение основного заболевания естественным образом устранит связанное с ним выпадение волос.