Se estiver a sofrer de queda de cabelo significativa sem chegar ao estágio de calvície, além de fatores incontroláveis como diferenças individuais, ajustes no estilo de vida devem ser priorizados. Trate as fontes de estresse, rotinas irregulares e hábitos alimentares pouco saudáveis. Persistir com uma vida diária de alto estresse, má nutrição e sono inadequado inevitavelmente levará à queda de cabelo, independentemente de outras medidas.
Dietas excessivas podem provocar queda de cabelo significativa, por isso evite restrições calóricas extremas. Se for necessário perder peso, faça-o de forma científica, sem comprometer a ingestão nutricional. Só fornecendo ao cabelo proteínas e oligoelementos suficientes, como cobre, ferro e zinco, é que se pode manter um crescimento saudável.
3. Procure atendimento médico imediatamente em caso de qualquer doença.
Inúmeras condições de saúde podem causar queda de cabelo significativa ou até mesmo alopecia. Tratar a doença subjacente resolverá naturalmente a queda de cabelo associada.