Jos hiukset putoavat merkittävästi, mutta eivät vielä ole saavuttaneet hiustenlähtövaihetta, yksilöllisten erojen kaltaisten hallitsemattomien tekijöiden lisäksi tulisi ensisijaisesti muuttaa elämäntapoja. On syytä puuttua stressin lähteisiin, epäsäännöllisiin rutiineihin ja epäterveellisiin ruokailutottumuksiin. Jatkuva stressaava arki, huono ravitsemus ja riittämätön uni johtavat väistämättä hiustenlähtöön riippumatta muista toimenpiteistä.
Liiallinen laihduttaminen voi aiheuttaa merkittävää hiustenlähtöä, joten vältä äärimmäistä kalorirajoitusta. Jos painonpudotus on välttämätöntä, tee se tieteellisesti vaarantamatta ravitsemuksellista saantia. Vain tarjoamalla riittävästi proteiinia ja hiuksen kasvulle välttämättömiä hivenaineita, kuten kuparia, rautaa ja sinkkiä, voidaan ylläpitää terveiden hiusten kasvua.
3. Hakeudu välittömästi lääkäriin, jos sairastut.
Lukuisat terveysongelmat voivat aiheuttaa merkittävää hiustenlähtöä tai jopa kaljuuntumista. Perussairauden hoitaminen ratkaisee luonnollisesti siihen liittyvän hiustenlähtöongelman.