Märkimisväärse juuste väljalangemise puhul, mis ei ole veel jõudnud juuste kaotuseni, tuleks lisaks kontrollimatutele teguritele, nagu individuaalsed erinevused, eelistada elustiili muutmist. Tegelege stressiallikate, ebaregulaarse rutiini ja ebatervislike toitumisharjumustega. Pidev stressirohke igapäevaelu, halb toitumine ja ebapiisav uni viivad paratamatult juuste kaotuseni, hoolimata muudest meetmetest.
Ülemäärane dieedipidamine võib põhjustada märkimisväärset juuste väljalangemist, seega vältige äärmuslikku kalorite piiramist. Kui kaalukaotus on vajalik, tegelege sellega teaduslikult, ohustamata toitainete tarbimist. Ainult piisava valgu ja juuste kasvuks vajalike mikroelementide, nagu vase, raua ja tsingi tarbimisega on võimalik säilitada juuste tervislik areng.
3. Pöörduge haiguse korral viivitamatult arsti poole.
Mitmed terviseprobleemid võivad põhjustada märkimisväärset juuste väljalangemist või isegi alopeetsiat. Ainult põhilise haiguse ravimisega saab juuste väljalangemine loomulikult lahendada.