Le temperature mattutine sono più fresche, quindi i capelli bagnati si asciugano lentamente. Questa umidità persistente può facilmente provocare mal di testa. In caso di vento, i pori della pelle aperti diventano sensibili al freddo, aumentando il rischio di raffreddori. Chi soffre di problemi alla colonna cervicale potrebbe vedere aggravarsi la propria condizione. Inoltre, dormire con i capelli umidi e la stanchezza può lasciare una sensazione di intontimento, predisposizione al mal di testa e svogliatezza al risveglio.Durante il sonno, il flusso sanguigno alla testa rallenta e la resistenza si indebolisce. I capelli bagnati consentono al calore di essere assorbito dall'umidità, creando rischi per la salute a lungo termine.
Il momento migliore per lavarsi i capelli è durante le temperature diurne stabili o dopo essere tornati a casa dal lavoro e aver riposato brevemente. Ciò consente ai capelli di asciugarsi naturalmente, prevenendo alcuni disturbi.
Inoltre, va notato che lavarsi i capelli ogni giorno può danneggiarli. Le ghiandole sebacee del cuoio capelluto e dei follicoli piliferi secernono continuamente oli che proteggono e lubrificano entrambi. Lavaggi frequenti rimuovono questo strato protettivo, lasciando il cuoio capelluto e i capelli privi della loro barriera naturale e inclini a secchezza e doppie punte.
Pertanto, il lavaggio quotidiano è generalmente superfluo e la frequenza varia da persona a persona. In genere, la frequenza ottimale è di due o tre volte alla settimana. Chi è esposto frequentemente ad ambienti esterni con alti livelli di fumi di cottura o polvere può aumentare la frequenza in modo appropriato. Al contrario, chi esce raramente e ha capelli non grassi può lavarsi i capelli solo una volta alla settimana.