Настала зима, і через холодну погоду багато хто з нас не хоче виходити на вулицю, не кажучи вже про миття волосся. Однак деякі люди миють волосся дуже часто, незалежно від пори року. Тож як часто насправді слід мити волосся? Нижче ми опишемо науковий підхід до миття волосся та оптимальну частоту.
Спочатку давайте оцінимо, чи здорове ваше волосся.
Тест на блиск
Метод: розділіть чисте волосся посередині і розчешіть його. Поставте дзеркало прямо навпроти себе, щоб ви могли чітко бачити свою маківку. Спрямуйте світло на голову, щоб створити ореол у вигляді маківки.
Інтерпретація: чим яскравіший ореол, тим кращий блиск волосся.
Тест на еластичність
Метод: перед миттям візьміть невелику пасмо волосся довжиною приблизно 2,5 см і покладіть її у воду.
Інтерпретація: якість волосся стає очевидною протягом 30 секунд. Волосся поганої якості легко вбирає воду і швидко тоне. Якщо ваше волосся тоне, це вказує на необхідність посиленого догляду за ним.
Тест на гладкість
Метод: розчешіть волосся від коренів до кінчиків. Візьміть пасмо кінчиків і енергійно потріть їх одне об одне, а потім перевірте, чи немає посічених кінчиків або ламкості.
Висновок: якщо гребінець постійно зачіпається в одному і тому ж місці, ця ділянка є найбільш ламкою і сухою.Посічені кінчики та ламкість свідчать про початок ламкості волосся і вимагають негайного втручання та лікування. Як часто слід мити волосся для оптимального здоров'я? Миття волосся є цілком нормальним, проте багато хто досі не впевнений щодо ідеальної частоти для збереження здоров'я. Нижче ми розглянемо відповідні міркування.Рекомендації західної медицини 1. Влітку науково доцільно мити голову через день. 2. Тим, хто займається певними професіями, що вимагають щоденного дотримання гігієни, слід продовжувати цю практику. Незалежно від звичок, ретельно підбирайте шампунь — уникайте надмірно лужних продуктів і завжди використовуйте кондиціонер. Рекомендації традиційної китайської медицини 1.Найкраще мити голову три-чотири рази на тиждень. 2. Тим, хто тривалий час працює на відкритому повітрі або займається інтелектуальною працею, можна відповідно збільшити частоту миття голови. Крім того, регулярне розчісування сприяє поліпшенню кровообігу. Людям, які звикли мити голову ввечері, слід постаратися змінити цю звичку. Крім того, після миття волосся слід ретельно висушити рушником або феном, щоб зберегти чистоту, комфорт і здоров'я.
Щоденне миття не тільки не захищає волосся, але й може фактично завдати йому шкоди. Надмірне миття позбавляє волосся природних олій, що виділяються сальними залозами, позбавляючи шкіру голови та волосся захисного бар'єру та підриваючи здоров'я волосся.