Наступила зима, и из-за холодной погоды многие из нас не хотят выходить на улицу, не говоря уже о мытье волос. Однако некоторые люди моют волосы очень часто, независимо от сезона. Так как же часто следует мыть волосы? Ниже мы описываем научный подход к мытью волос и оптимальную частоту.
Сначала давайте оценим, насколько здоровы ваши волосы.
Тест на блеск
Метод: разделите чистые волосы по середине и расчешите их. Поставьте зеркало прямо напротив себя, чтобы хорошо видеть макушку. Направьте свет на голову, чтобы создать ореол в виде короны.
Интерпретация: чем ярче ореол, тем лучше блеск волос.
Тест на упругость
Метод: перед мытьем возьмите небольшую прядь волос длиной примерно 2,5 см и поместите ее в воду.
Интерпретация: качество волос становится очевидным в течение 30 секунд. Волосы плохого качества легко впитывают воду и быстро тонут. Если ваши волосы тонут, это указывает на необходимость усиленного ухода за ними.
Тест на гладкость
Метод: Расчешите волосы от корней до кончиков. Возьмите за кончики и энергично потрите их друг о друга, затем проверьте, нет ли секущихся кончиков или ломкости.
Вывод: Если расческа постоянно зацепляется за одно и то же место, эта область является самой ломкой и сухой.Посеченные кончики и ломкость волос являются признаками их хрупкости и требуют немедленного лечения. Как часто следует мыть волосы для их оптимального здоровья? Мытье волос — это совершенно нормальный процесс, однако многие до сих пор не уверены в том, как часто следует мыть волосы для поддержания их здоровья. Ниже мы рассмотрим соответствующие соображения.Рекомендации западной медицины 1. Летом с научной точки зрения рекомендуется мыть голову через день. 2. Люди, занимающиеся определенными видами деятельности, требующими ежедневного поддержания гигиены, должны продолжать эту практику. Независимо от режима, тщательно выбирайте шампунь — избегайте чрезмерно щелочных продуктов и всегда используйте кондиционер. Рекомендации традиционной китайской медицины 1.Лучше всего мыть волосы три-четыре раза в неделю. 2. Те, кто долго работает на открытом воздухе или занимается умственным трудом, могут увеличить частоту мытья волос. Кроме того, регулярное расчесывание полезно для стимулирования кровообращения. Людям, привыкшим мыть волосы вечером, следует постараться изменить эту привычку. Кроме того, после мытья волос следует тщательно высушить их полотенцем или феном, чтобы сохранить чистоту, комфорт и здоровье.
Ежедневное мытье не только не защищает волосы, но и может нанести им вред. Чрезмерное мытье удаляет естественные масла, выделяемые сальными железами, лишая кожу головы и волосы защитного барьера и подрывая здоровье волос.