Nastala zima a s chladným počasím se mnozí z nás zdráhají vycházet ven, natož si mýt vlasy. Někteří lidé si však vlasy myjí velmi často bez ohledu na roční období. Jak často bychom si tedy měli vlasy mýt? Níže uvádíme vědecký přístup k mytí vlasů a optimální frekvenci.
Nejprve zhodnoťte, zda jsou vaše vlasy zdravé.
Test lesku
Postup: Rozdělte čisté vlasy uprostřed a uhlaďte je hřebenem. Umístěte zrcadlo přímo naproti sobě tak, abyste dobře viděli na temeno hlavy. Nasměrujte světlo na hlavu, aby vytvořilo svatozář podobnou koruně.
Interpretace: Čím jasnější je svatozář, tím lepší je lesk vlasů.
Test pružnosti
Postup: Před umytím vezměte malý pramen vlasů dlouhý přibližně 2,5 cm a vložte jej do vody.
Interpretace: Kvalita vlasů se projeví do 30 sekund. Vlasy špatné kvality snadno absorbují vodu a rychle klesají ke dnu. Pokud vaše vlasy klesnou přímo ke dnu, znamená to, že potřebují intenzivnější péči.
Test hladkosti
Metoda: Vlasy rozčešte od kořínků ke konečkům. Uchopte část konečků a energicky je o sebe třete, poté zkontrolujte, zda nejsou roztřepené nebo zlomené.
Závěr: Pokud se hřeben neustále zachytává na stejném místě, je tato oblast nejkřehčí a nejsušší.Rozštěpené konečky a lámání vlasů signalizují počátek křehkosti vlasů a vyžadují okamžitou péči a ošetření. Jak často byste si měli mýt vlasy, aby byly v optimálním zdravotním stavu? Mytí vlasů je zcela normální, ale mnoho lidí si stále není jistých, jaká je ideální frekvence pro udržení jejich zdraví. Níže se podíváme na relevantní aspekty.Rady západní medicíny 1. V létě je z vědeckého hlediska vhodné umývat si vlasy každý druhý den. 2. Osoby v určitých povoláních, která vyžadují každodenní hygienu, by měly v této praxi pokračovat. Bez ohledu na rutinu vybírejte šampon pečlivě – vyhýbejte se příliš alkalickým produktům a vždy používejte kondicionér. Rady tradiční čínské medicíny 1.Nejlepší je umývat si vlasy třikrát až čtyřikrát týdně. 2. Ti, kteří pracují delší dobu venku nebo vykonávají duševní práci, mohou frekvenci mytí vlasů přiměřeně zvýšit. Kromě toho je prospěšné pravidelné česání, které podporuje krevní oběh. Osoby zvyklé umývat si vlasy večer by se měly snažit tento zvyk změnit. Dále je třeba zajistit, aby byly vlasy po umytí důkladně vysušeny, a to buď ručníkem, nebo fénem, aby byla zachována čistota, pohodlí a zdraví.
Denní mytí vlasů nejenže vlasy nechrání, ale může je dokonce poškodit. Nadměrné mytí odstraňuje přirozené oleje vylučované mazovými žlázami, čímž zbavuje pokožku hlavy a vlasy jejich ochranné bariéry a narušuje zdraví vlasů.