1. Před umytím si vlasy pročešte kartáčem a přitom masírujte pokožku hlavy. Poté vlasy opláchněte čistou vodou, abyste odstranili prach, nečistoty a lupy. Tím se sníží množství šamponu potřebného při mytí a minimalizuje se podráždění pokožky hlavy.Naneste si na ruce množství šamponu o velikosti 10 pencí, přidejte vodu a jemně napěňte. Naneste na pokožku hlavy a vlasy a poté důkladně opláchněte. Tento postup opakujte dvakrát, abyste zajistili důkladné očištění pokožky hlavy i vlasů. Nikdy nanášejte šampon přímo na pokožku hlavy a nevtírejte ho, protože to může vést k nadměrné koncentraci šamponu v určitých oblastech. V průběhu času to může přispět k abnormálnímu vypadávání vlasů.
3. Při mytí vlasů masírujte pokožku hlavy krouživými pohyby konečky prstů, čímž podpoříte krevní oběh. Nikdy neškrábejte pokožku hlavy nehty, protože by mohlo dojít k poranění. Lidé s mastnou pokožkou hlavy by se měli soustředit na čištění kořínků, zatímco lidé se suchou pokožkou hlavy by se měli vyvarovat příliš dlouhého mytí, aby zabránili nadměrnému kontaktu se šamponem.
4. Všechny zbytky šamponu důkladně opláchněte velkým množstvím čisté vody. Nedostatečné opláchnutí může způsobit podráždění pokožky hlavy. Nemyslete si však, že horká voda lépe rozpouští zbytky, a nepoužívejte příliš vysoké teploty. Horká voda je škodlivá pro pokožku hlavy, způsobuje ztrátu vlhkosti a vysušení. Pokud máte obavy ze zbytků, opláchněte vlasy několikrát vlažnou nebo studenou vodou.
Kromě toho mohou lidé s lupy používat léčivý šampon, i když technika mytí se mírně liší. Po prvním umytí vlasy důkladně opláchněte. Při druhém umytí vlasy neoplachujte okamžitě, ale nechte šamponovou pěnu působit 5–10 minut, aby léčivo mohlo začít účinkovat.