Metoda 2: Minimalizujte poškození
Barvení, trvalá ondulace a fénování vlasů způsobují postupné poškození. Opakované ošetření zbavuje vlasy lesku a pružnosti, což vede k jejich matnosti a křehkosti. Ultrafialové paprsky ze slunečního záření také způsobují značné poškození, které vede k vysušení a žloutnutí vlasů. Teplý i studený vzduch z klimatizačních jednotek může přispívat k vypadávání vlasů a předčasnému šedivění. Příliš suché nebo vlhké prostředí má škodlivý vliv na zdraví vlasů.Doporučení: Mezi barvením nebo trvalou ondulací dodržujte alespoň 3–6měsíční odstup. V létě se vyhýbejte dlouhodobému vystavování se slunci a buďte obzvláště opatrní při plavání nebo opalování.
Metoda 3: Zmírnění psychického stresu
Nestabilní psychický stav a každodenní úzkost mohou vyvolat vypadávání vlasů, přičemž silnější stres tento proces urychluje.U žen může vyvážený životní styl s přiměřeným cvičením vést k lesklým, černým vlasům plným vitality. Proto může hluboké dýchání, procházky nebo relaxační cvičení pomoci zmírnit každodenní psychickou únavu. Metoda 4: Správné mytí a česání vlasů Při mytí naneste přiměřené množství šamponu do dlaní, přidejte vodu a jemně napěňte, než ho nanesete na pokožku hlavy a vlasy.Při manipulaci s mokrými vlasy se vyhněte silnému tření, protože jsou křehké a náchylné k poškození. Ideálně je umývejte v přirozeném směru růstu vlasů. Po umytí naneste kondicionér a v případě potřeby výživnou kúru. Při česání se vyhněte nylonovým hřebenům nebo kartáčům.