水溫過高會灼傷頭皮並刺激毛囊；反之過冷則使頭皮收縮，導致血液循環不良，使毛囊營養供應不足而誘發脫髮。洗髮時務必將水溫維持在適宜範圍，以體溫為基準，37～40度最為理想，略高於體溫的溫度最為合適。
洗髮前務必梳理頭髮
洗髮前請用沾濕的梳子梳理頭髮。此舉能使附著於頭皮的污垢與灰塵浮現表面，達到頭皮與髮絲同步清潔的效果。梳理時請注意避免從髮根處直接梳起，以免損傷毛囊。
避免將洗髮精直接倒在頭上
直接將洗髮精倒在頭皮上容易殘留化學物質，且不易起泡導致清潔效果下降。務必先取適量於掌心充分搓揉起泡後再進行洗髮。
避免用指甲抓搔頭皮
洗髮時請避免用指甲抓搔頭皮。雖然看似能清潔頭皮，但指甲上附著大量細菌。若刮傷敏感頭皮可能引發感染。正確方式應以指腹輕柔按壓頭皮。
徹底沖淨洗髮精與潤髮乳
洗髮精與潤髮乳含有化學物質，必須充分沖洗避免殘留於髮絲。同時需注意避免潤髮乳接觸髮根。洗髮時毛囊處於張開狀態，若護髮素殘留毛根，化學物質恐滲入毛囊造成堵塞。
洗髮後務必以毛巾吸乾水分
洗髮後髮絲的毛鱗片處於張開狀態。張開的毛鱗片相當脆弱，容易讓灰塵、細菌與污垢侵入。因此洗髮後應以毛巾吸乾約六至七成水分，促使毛鱗片閉合。此舉能減輕頻繁洗髮造成的髮質損傷。
避免梳理濕髮
洗髮後毛鱗片處於張開狀態。此時頻繁梳理會明顯損傷毛鱗片，待頭髮乾燥後便會顯得毛躁乾枯。
吹乾頭髮後再就寢
夜間身體器官進入休眠狀態，若洗髮後殘留水分，濕氣易侵入頭皮導致毛孔阻塞。毛囊營養輸送受阻將引發髮質損傷與落髮問題，睡前務必吹乾九成以上水分。