洗髪時のマッサージは目を覚ます効果がある
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人体で最も重要な十二経絡と数十のツボがここに集まっています。毎日櫛などの歯状ツールでこれらのツボや経絡をマッサージすると、髪の健康な成長を促進するだけでなく、血行を改善し、心を清め目を明晰にし、頭をすっきりさせる効果があります。
洗髪用マッサージ櫛の使用方法は簡単です。まず普通の櫛で髪を梳かし、マッサージ櫛を取り出します。中程度のやや強めの力で、前頭部の根元から後頭部に向かってマッサージし、その後後頭部から前頭部へ、左から右へと頭全体をマッサージします。これを15~20回繰り返し、終了後に頭皮がほのかに温かくなる程度の力加減が適切です。最後にマッサージ櫛で頭頂部の毛根全体を均等に揉みほぐせば完了です。注意点として、頭皮を傷つけないよう、マッサージの手法は軽く、力を柔らかくすることが重要です。週に3~4回、1回10分以内の使用が適しています。
洗髪しない日でも、洗髪用マッサージブラシは活用できます。毎朝の目覚め時、昼休み、仕事や勉強の合間、あるいは頭脳労働後に脳が疲れたと感じた時などに、マッサージブラシで頭頂部を軽く叩いたり髪を梳いたりしましょう:リズムよく頭頂部を軽く叩く、あるいはブラシを櫛代わりにして前髪から後頭部へ髪を梳く、2~3分で十分です。
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