Päänahan hieronta pesun aikana parantaa mielen selkeyttä
Encyclopedic
PRE
NEXT
Tähän kohtaan yhtyy kaksitoista tärkeintä meridiaania ja kymmeniä akupisteitä. Näiden pisteiden ja meridiaaneiden päivittäinen hieronta kammalla tai vastaavalla välineellä edistää paitsi terveiden hiusten kasvua myös parantaa verenkiertoa, kirkastaa mieltä, kirkastaa silmiä ja virkistää henkeä.
Päänahan hierontatekniikka on yksinkertainen: ensin harjaa hiukset tavallisella kammalla pesun aikana. Sitten hierontavälineellä hierotaan kohtuullisella tai voimakkaalla paineella etuhiusrajasta kohti kruunua, sitten päinvastaiseen suuntaan takaa eteen ja vasemmalta oikealle koko päänahan alueella. Toista 15–20 kertaa, kunnes päänahka tuntuu hieman lämpimältä.Lopuksi hiero koko päänahka tasaisesti hierontatyökalulla. On tärkeää huomata, että hierontatekniikan tulee olla kevyt ja hellävarainen, jotta päänahka ei vahingoitu. On suositeltavaa käyttää sitä kolme tai neljä kertaa viikossa, ja jokaisen hierontakerran kesto ei saa olla yli 10 minuuttia.
Päänahan hierontatyökalu on yhtä hyödyllinen myös silloin, kun hiuksia ei pestä. Käytä sitä päivittäin herättyäsi, iltapäivän tauoilla, työn tai opiskelun jälkeen tai aina, kun henkinen väsymys iskee: naputtele työkalulla rytmisesti päänahkaa tai käytä sitä kammalla hiuksia edestä taaksepäin kahden tai kolmen minuutin ajan.
PRE
NEXT