Mellan klockan 22 och 02 är det när hårbottencellerna regenereras och är som mest aktiva. Att tvätta håret före denna tid kan främja hårbottencellernas förnyelse. Faktum är att tiden mellan klockan 13 och 22 i allmänhet är lämplig för att tvätta håret. Den minst lämpliga tiden är efter klockan 22 till morgonen, eftersom det är då hårbotten slappnar av och vilar, vilket gör den olämplig för överdriven stimulering.
2. Se till att håret är ordentligt torrt innan du går och lägger dig
Att sova med fuktigt hår medför många risker, bland annat känslighet för förkylningar, skador på hårstråets ytskikt, ökat håravfall och försämrad hårkvalitet. Se alltid till att håret är minst 90 % torrt innan du går och lägger dig. Detta minimerar skador på hårstråets ytskikt och bibehåller hårets mjukhet på lång sikt.
3. Undvik att kamma vått hår
Omedelbart efter tvätt är hårstråna öppna. Överdriven kamning i detta skede orsakar betydande skador och gör håret krusigt när det torkar.
4. Undvik att klia dig i hårbotten med naglarna
Undvik att klia dig i hårbotten med naglarna under tvätten. Även om det känns skönt kan det skada hårbotten. Det rätta sättet är att massera hårbotten försiktigt med fingertopparna.
5. Undvik att applicera schampo direkt på hårbotten
Häll alltid schampot i handflatorna först, löddra ordentligt och applicera sedan på håret. Direkt applicering på hårbotten kan lämna kemiska rester och hindra effektiv rengöring (eftersom det hindrar löddring).
6. Håll vattentemperaturen runt 40 °C
Tvättning med kallt vatten är mycket irriterande för hårbotten och kan bidra till håravfall!Alltför varmt vatten kan också skada hårsäckarna. Den optimala temperaturen är cirka 40 °C, vilket känns något varmare än kroppstemperaturen. 7. Det är bättre att tvätta håret mindre ofta. Om ditt hår inte är särskilt fett, undvik att tvätta det dagligen. Tvättning får hårstråets yttre skikt att öppna sig, och när det stängs igen orsakar det oundvikligen viss skada, så daglig tvättning är skadligt för hårets hälsa.Personer med mycket fett hår kan dock tvätta håret dagligen, eftersom renligheten väger tyngre än den mindre skadan på hårstråna.
8. Luta huvudet något nedåt när du tvättar håret
När man duschar står många upprätt, vilket gör att vattentrycket kan orsaka mer håravfall i hjässan än på andra ställen. Ett bättre sätt är att sänka huvudet till hjärtans nivå. Detta minskar påverkan på håret och främjar cirkulationen i hårbotten.
9. Silikonfritt schampo
Om håret känns fettigt, tungt eller ihållande smutsigt, överväg att byta till ett silikonfritt schampo. Dessa produkter har överlägsen rengöringskraft och lämnar håret helt fräscht efter tvätt.