Perioden fra kl. 22.00 til 02.00 er når hodebunnscellene regenererer seg og er mest aktive. Å vaske håret før dette tidspunktet kan fremme fornyelsen av hodebunnscellene. Faktisk er perioden fra kl. 13.00 til 22.00 generelt egnet for å vaske håret. Det minst egnede tidspunktet er etter kl. 22.00 til morgenen, da dette er når hodebunnen slapper av og hviler, noe som gjør den uegnet for overdreven stimulering.
2. Sørg for at håret er tørt før sengetid
Å sove med fuktig hår medfører mange risikoer, blant annet økt risiko for forkjølelse, skade på kutikulaen, økt hårtap og forringelse av hårkvaliteten. Sørg alltid for at håret er minst 90 % tørt før du legger deg. Dette minimerer skader på kutikulaen og opprettholder hårets glatthet på lang sikt.
3. Unngå å gre vått hår
Umiddelbart etter vask er kutikulaene fortsatt åpne. Overdreven greing på dette stadiet forårsaker betydelig skade og gjør håret krusete når det tørker.
4. Unngå å klø deg i hodebunnen med neglene
Unngå å klø deg i hodebunnen med neglene under vask, uansett hvor tilfredsstillende det måtte føles. Dette kan forårsake skade. Den riktige fremgangsmåten er å massere hodebunnen forsiktig med fingertuppene.
5. Unngå å påføre sjampo direkte på hodebunnen
Hell alltid sjampoen i håndflatene først, skum den grundig og påfør den deretter i håret. Direkte påføring på hodebunnen kan etterlate kjemiske rester og hindre effektiv rensing (da det hindrer dannelsen av skum).
6. Hold vanntemperaturen rundt 40 °C
Vask med kaldt vann er mest irriterende for hodebunnen og kan bidra til hårtap!For varmt vann kan også skade hårsekkene. Den optimale temperaturen er rundt 40 °C, noe som føles litt varmere enn kroppstemperaturen. 7. Det er bedre å vaske håret sjeldnere. Hvis håret ditt ikke er spesielt fett, bør du unngå å vaske det hver dag. Vaskingen får hårstråene til å åpne seg, og prosessen med å lukke dem igjen forårsaker uunngåelig noen skader, så daglig vask er skadelig for hårets helse.De med svært fett hår kan imidlertid vaske det daglig, da det å holde det rent oppveier den mindre skaden på kutikulaene.
8. Vipp hodet litt nedover når du vasker håret
Når de dusjer, står mange oppreist, slik at vanntrykket potensielt kan forårsake mer hårtap på issen enn andre steder. En bedre tilnærming er å senke hodet til hjertenivå. Dette reduserer påvirkningen på håret og fremmer sirkulasjonen i hodebunnen.
9. Silikonfri sjampo
Hvis håret føles fett, tungt eller vedvarende urent, bør du vurdere å bytte til en silikonfri sjampo. Disse produktene har overlegen renseevne og etterlater håret grundig forfrisket etter vask.