V období od 22:00 do 2:00 se buňky pokožky hlavy regenerují a jsou nejaktivnější. Mytí vlasů před touto dobou může podporovat obnovu buněk pokožky hlavy. Ve skutečnosti je pro mytí vlasů obecně vhodná doba od 13:00 do 22:00. Nejméně vhodná doba je po 22:00 až do rána, protože v této době se pokožka hlavy uvolňuje a odpočívá, takže není vhodná pro nadměrnou stimulaci.
2. Před spaním se ujistěte, že jsou vlasy suché
Spánek s vlhkými vlasy s sebou nese řadu rizik, včetně náchylnosti k nachlazení a rýmě, poškození kutikuly, zvýšeného vypadávání vlasů a zhoršení kvality vlasů. Před spaním se vždy ujistěte, že jsou vlasy alespoň z 90 % suché. Tím se minimalizuje poškození kutikuly a zachová se dlouhodobá hebkost vlasů.
3. Vyhněte se česání mokrých vlasů
Bezprostředně po umytí zůstávají kutikuly otevřené. Nadměrné česání v této fázi způsobuje značné poškození a po vysušení jsou vlasy kudrnaté.
4. Vyhněte se škrábání pokožky hlavy nehty
Během mytí se vyhněte škrábání pokožky hlavy nehty, i když to může být příjemné. Může to způsobit poškození pokožky hlavy. Správným přístupem je jemná masáž pokožky hlavy konečky prstů.
5. Vyhněte se nanášení šamponu přímo na pokožku hlavy
Šampon vždy nejprve naneste do dlaní, důkladně napěňte a poté naneste na vlasy. Přímé nanášení na pokožku hlavy může zanechat chemické zbytky a bránit účinnému čištění (protože brání tvorbě pěny).
6. Udržujte teplotu vody kolem 40 °C
Mytí studenou vodou nejvíce dráždí pokožku hlavy a může přispívat k vypadávání vlasů!Příliš horká voda může také poškodit vlasové folikuly. Optimální teplota je kolem 40 °C, což je o něco teplejší než tělesná teplota. 7. Je lepší umývat si vlasy méně často. Pokud vaše vlasy nejsou zvlášť mastné, vyhněte se každodennímu mytí. Mytí způsobuje otevření kutikuly a proces opětovného uzavření nevyhnutelně způsobuje určité poškození, takže každodenní mytí je škodlivé pro zdraví vlasů.Lidé s nadměrně mastnými vlasy však mohou vlasy mýt denně, protože udržení čistoty převáží nad mírným poškozením kutikuly.
8. Při mytí nakloňte hlavu mírně dolů
Při sprchování mnoho lidí stojí vzpřímeně, což může způsobit, že tlak vody způsobí větší vypadávání vlasů v oblasti temene než jinde. Lepším přístupem je sklonit hlavu na úroveň srdce. Tím se sníží dopad na vlasy a podpoří se prokrvení pokožky hlavy.
9. Šampon bez silikonů
Pokud jsou vlasy mastné, těžké nebo trvale nečisté, zvažte přechod na šampon bez silikonů. Tyto produkty mají vynikající čisticí schopnosti a po umytí zanechávají vlasy dokonale osvěžené.