Ревматический артрит — распространенное заболевание, характеризующееся острым или хроническим воспалением соединительной ткани. Оно может часто рецидивировать и поражать сердце, вызывая у пациентов мучительную боль. Ниже мы рассмотрим, как холодный душ может вызвать артрит:
Артрит делится на две категории: ревматический артрит и неревматический артрит. Тип, потенциально связанный с холодными ваннами, — это ревматический артрит.Причиной ревматического артрита, как правило, считается аллергическая реакция, вызванная вирусами или стрептококками. Эти патогенные микроорганизмы часто колонизируют миндалины. Если миндалины часто воспаляются и болят, может произойти заражение такими патогенными микроорганизмами. Без своевременного лечения токсины этих патогенных микроорганизмов могут распространяться по кровотоку и поражать весь организм, в частности, суставы. Это приводит к аллергическим воспалительным реакциям в суставах, известным как «ревматический артрит».
Таким образом, очевидно, что ревматический артрит связан со стрептококковой инфекцией, которая часто возникает при острых инфекциях верхних дыхательных путей. Хотя такие инфекции часто связаны с воздействием холода, они не имеют прямой причинно-следственной связи с купанием в холодной воде. Связь между купанием в холодной воде и ревматическим артритом отражает связь между другими физическими упражнениями и здоровьем: при правильном выполнении они могут улучшить самочувствие, а при неправильном — нанести вред здоровью.
Таким образом, купание в холодной воде, проводимое с учетом научных данных, может укрепить здоровье. Оно не только не вызывает ревматический артрит, но даже может иметь профилактический эффект. Это связано с тем, что купание в холодной воде укрепляет сопротивляемость организма холоду и болезням, что особенно эффективно для профилактики заболеваний верхних дыхательных путей, вызванных воздействием холода.
Что касается болей в суставах, которые некоторые люди испытывают после купания в холодной воде, то они возникают из-за сужения поверхностных кровеносных сосудов во время погружения, что снижает кровоснабжение и ухудшает кровообращение. Суставные области имеют относительно редкие мягкие ткани с недостаточным кровотоком; при воздействии холода местная ишемия ухудшается, стимулируя нервы в этой области и вызывая болезненные ощущения.
Чтобы этого избежать, тщательно массируйте суставы во время и после купания. После купания сразу же высушите все тело, растирая суставы до легкого покраснения и согревания. Затем выполните соответствующие упражнения для всего тела, такие как приседания, отжимания, подъемы коленей или упражнения с гантелями, чтобы стимулировать кровообращение в мышцах и суставах.