Revmatoid artritt er en utbredt tilstand som kjennetegnes av akutt eller kronisk betennelse i bindevevet. Den kan komme tilbake ofte og påvirke hjertet, noe som forårsaker uutholdelige smerter for pasientene. Nedenfor undersøker vi hvordan kalde dusjer kan utløse artritt:
Artritt kan deles inn i to kategorier: revmatoid artritt og ikke-revmatoid artritt. Den typen som potensielt kan knyttes til kaldt bading, er revmatoid artritt.Årsaken til revmatisk artritt antas generelt å være en allergisk reaksjon utløst av virus eller streptokokker. Disse patogenene koloniserer ofte mandlene. Hvis mandlene ofte blir betente og smertefulle, kan infeksjon med slike patogener oppstå. Uten rettidig behandling kan giftstoffer fra disse patogenene spre seg gjennom blodomløpet og påvirke hele kroppen, og særlig invadere leddene. Dette fører til allergiske betennelsesreaksjoner i leddene, kjent som «revmatisk artritt».
Det er derfor åpenbart at revmatisk artritt er assosiert med streptokokkinfeksjon, som ofte oppstår under akutte infeksjoner i øvre luftveier. Selv om slike infeksjoner ofte er knyttet til eksponering for kulde, har de ingen direkte årsakssammenheng med bading i kaldt vann. Sammenhengen mellom bading i kaldt vann og revmatisk artritt speiler den mellom annen fysisk trening og helse: hvis det praktiseres riktig, kan det øke velværet; omvendt kan feil praksis skade helsen.
Derfor forbedrer kaldtvannsbadingen helsen når den utøves vitenskapelig. Langt fra å fremkalle revmatisk artritt, kan den til og med ha forebyggende effekter ved å styrke kroppens motstand mot kulde og sykdom. Dette gjør den spesielt effektiv i å beskytte mot sykdommer i øvre luftveier utløst av kuldeeksponering.
Når det gjelder leddsmerter som noen opplever etter kaldtvannsbad, skyldes dette vasokonstriksjon av overfladiske blodkar under nedsenking, noe som reduserer blodtilførselen og svekker sirkulasjonen. Leddområder har relativt sparsomt bløtvev med utilstrekkelig blodgjennomstrømning. Når de utsettes for kulde, forverres lokal iskemi, noe som stimulerer nervene i det området og forårsaker smertefulle følelser.
For å forhindre dette, masser leddene grundig under og etter badet. Etter badet må du sørge for at hele kroppen tørkes raskt, og gni leddene til de blir litt røde og varme. I tillegg bør du utføre passende øvelser for hele kroppen, som knebøy, armhevinger, høye knær eller trening med manualer, for å fremme blodsirkulasjonen i muskler og ledd.