La polyarthrite rhumatoïde est une affection courante, caractérisée par une inflammation aiguë ou chronique des tissus conjonctifs. Elle peut récidiver fréquemment et toucher le cœur, provoquant des douleurs atroces chez les patients. Nous examinons ci-dessous comment les bains d'eau froide peuvent déclencher l'arthrite :
L'arthrite se divise en deux catégories : la polyarthrite rhumatoïde et l'arthrite non rhumatoïde. Le type potentiellement lié aux bains d'eau froide est la polyarthrite rhumatoïde.On pense généralement que l'arthrite rhumatismale est causée par une réaction allergique déclenchée par des virus ou des streptocoques. Ces agents pathogènes colonisent souvent les amygdales. Si les amygdales sont fréquemment enflammées et douloureuses, une infection par ces agents pathogènes peut se produire. Sans traitement rapide, les toxines de ces agents pathogènes peuvent se propager dans le sang et affecter l'ensemble du corps, en particulier les articulations. Cela entraîne des réactions inflammatoires allergiques dans les articulations, appelées « arthrite rhumatismale ».
Il est donc évident que l'arthrite rhumatoïde est associée à une infection streptococcique, qui survient fréquemment lors d'infections aiguës des voies respiratoires supérieures. Si ces infections sont souvent liées à l'exposition au froid, elles n'ont aucun lien de causalité direct avec les bains d'eau froide. Le lien entre les bains d'eau froide et l'arthrite rhumatoïde est similaire à celui qui existe entre d'autres exercices physiques et la santé : pratiqués correctement, ils peuvent améliorer le bien-être ; à l'inverse, une pratique inappropriée peut nuire à la santé.
Par conséquent, lorsqu'elle est pratiquée de manière scientifique, la baignade en eau froide améliore la santé. Loin d'induire l'arthrite rhumatismale, elle peut même offrir des avantages préventifs en renforçant la résistance du corps au froid et aux maladies. Elle est donc particulièrement efficace pour prévenir les maladies des voies respiratoires supérieures déclenchées par l'exposition au froid.
Quant aux douleurs articulaires que certaines personnes ressentent après un bain d'eau froide, elles sont dues à la vasoconstriction des vaisseaux sanguins superficiels pendant l'immersion, qui réduit l'apport sanguin et altère la circulation. Les articulations possèdent des tissus mous relativement clairsemés et insuffisamment irrigués ; lorsqu'elles sont exposées au froid, l'ischémie locale s'aggrave, stimulant les nerfs de cette région et provoquant des sensations douloureuses.
Pour éviter cela, massez soigneusement les articulations pendant et après le bain. Après le bain, veillez à sécher rapidement tout le corps, en frottant les articulations jusqu'à ce qu'elles soient légèrement rougies et chaudes. De plus, effectuez des exercices appropriés pour tout le corps, tels que des squats, des pompes, des levées de genoux ou des exercices avec des haltères, afin de favoriser la circulation sanguine dans les muscles et les articulations.