Reumaatiline artriit on levinud haigus, mida iseloomustab sidekoe äge või krooniline põletik. See võib sageli korduda ja mõjutada südant, põhjustades patsientidele piinavat valu. Allpool uurime, kuidas külm dušš võib artriiti vallandada:
Artriit jaguneb kahte kategooriasse: reumaatiline artriit ja mitte-reumaatiline artriit. Külma vanniga potentsiaalselt seotud tüüp on reumaatiline artriit.Reumaatilise artriidi põhjuseks peetakse üldiselt viiruste või streptokokkide poolt vallandatud allergilist reaktsiooni. Need patogeenid asustavad sageli mandleid. Kui mandlid põlevad sageli ja on valulikud, võib tekkida nakkus selliste patogeenidega. Ilma õigeaegse ravita võivad nende patogeenide toksiinid levida vereringe kaudu kogu kehasse, tungides eelkõige liigestesse. See põhjustab liigestes allergilisi põletikulisi reaktsioone, mida tuntakse kui „reumaatilist artriiti”.
Seega on ilmne, et reumaatiline artriit on seotud streptokokkide infektsiooniga, mis esineb sageli ägedate ülemiste hingamisteede infektsioonide korral. Kuigi ägedad ülemiste hingamisteede infektsioonid on sageli seotud külmaga kokkupuutumisega, ei ole neil otsest põhjuslikku seost külma veega ujumisega. Külma veega ujumise ja reumaatilise artriidi vaheline seos peegeldab teiste füüsiliste harjutuste ja tervise vahelist seost: õigesti harrastades võib see parandada heaolu, vastupidiselt võib ebaõige harrastamine tervisele kahju teha.
Seega võib teaduslikult põhjendatud külma veega suplemine parandada füüsilist tervist. See mitte ainult ei põhjusta reumaatilist artriiti, vaid pakub ka ennetavat kasu. Seda seetõttu, et külma veega suplemine tugevdab keha vastupanuvõimet külmale ja haigustele, osutudes eriti efektiivseks külma mõjuga tekitatud ülemiste hingamisteede haiguste ennetamisel.
Mõnedel inimestel tekib külma veega vannis käimise järel liigeste valulikkus, mis tuleneb vee alla sukeldumisel pinnaliste veresoonte veresoonte ahenemisest, mis vähendab verevarustust ja halvendab vereringet. Liigeste piirkonnas on suhteliselt hõredad pehmekuded, mille verevarustus on ebapiisav; külma mõjul süveneb kohalik isheemia, stimuleerides selle piirkonna närve ja põhjustades valulikkust.
Selle vältimiseks masseerige liigeseid põhjalikult vannis ja pärast vannis käimist. Vahetult pärast vannis käimist kuivatage kogu keha, hõõrudes liigeseid, kuni need muutuvad kergelt punetavaks ja soojaks. Lisaks tehke sobivaid kogu keha harjutusi, nagu kükid, kätekõverdused, kõrged põlved või hantlitega harjutused, et soodustada vereringet lihastes ja liigestes.