Orsaker till reumatoid artrit:
Artrit omfattar olika former, såsom reumatisk artrit och reumatoid artrit. Reumatisk artrit kan vara kopplad till exponering för kallt vatten. Dess patogenes tillskrivs vanligtvis allergiska reaktioner som utlöses av virus eller streptokocker.
Reumatisk artrit är alltså förknippad med streptokockinfektion, som ofta uppstår vid akuta infektioner i övre luftvägarna. Även om sådana infektioner ofta är kopplade till exponering för kyla, finns det inget direkt orsakssamband med kallvattenbad. Är kallvattenbad en orsak till reumatoid artrit?Förhållandet mellan kallvattenbad och reumatisk artrit speglar det mellan andra fysiska övningar och hälsa: rätt träning främjar välbefinnandet, medan felaktig träning skadar det. Därför förbättrar kallvattenbad som utförs på ett vetenskapligt sätt hälsan. Det orsakar inte bara inte reumatisk artrit, utan har också förebyggande effekter. Detta beror på att kallvattenbad stärker kroppens motståndskraft mot kyla och sjukdomar, vilket är särskilt effektivt för att förebygga sjukdomar i övre luftvägarna som utlöses av kyla.
För dem som upplever ledvärk efter kallvattenbad beror detta på kärlsammandragning vid hudytan under nedsänkning, vilket minskar blodtillförseln och försämrar cirkulationen. Ledområdena har relativt gles mjukvävnad med otillräcklig blodflöde. När de utsätts för kyla förvärras lokal ischemi, vilket stimulerar nerverna i det området och orsakar värkande känslor.För att förhindra detta, massera lederna noggrant under och efter badet. Torka hela kroppen omedelbart efter badet och gnugga lederna tills de blir något röda och varma. Följ upp med lämpliga helkroppsövningar som knäböj, armhävningar, höga knälyft eller träningsövningar med hantlar för att främja den systemiska blodcirkulationen i muskler och leder.
Personer med robust konstitution kan bada i kallt vatten. Detta stimulerar nervsystemet, ökar ämnesomsättningen, fördjupar andningen, accelererar hjärtfrekvensen med större kraft, ökar blodflödets hastighet, höjer blodtrycket och intensifierar mag-tarmens rörlighet, vilket förbättrar organfunktionen.De som regelbundet badar i kallt vatten utvecklar ökad köldtolerans och kan få lindring från neurasteni. Personer med hjärt-, lung-, lever- eller njursjukdomar bör dock undvika det. När man börjar bada i kallt vatten bör vattentemperaturen inte vara för låg. Det är lämpligt att börja under sommaren och fortsätta under hösten och vintern. Sessionerna bör inte överstiga 10-15 minuter.Många tror att kalla bad stärker immunförsvaret och skyddar mot sjukdomar. Delar du denna åsikt? Även om det i allmänhet är fördelaktigt för friska personer, bör personer med reumatisk eller reumatoid artrit vara försiktiga.
Det kan vara bra att förstå orsakerna till reumatoid artrit. Ortopeder påpekar att individers konstitution varierar avsevärt, vilket innebär att lämpligheten för kallbad måste bedömas från fall till fall. Personer med god hälsa kan ha nytta av det, medan personer med svagare konstitution bör avstå.