Årsaker til revmatoid artritt:
Artritt omfatter ulike former, som revmatisk artritt og revmatoid artritt. Revmatisk artritt kan være knyttet til eksponering for kaldt vann. Patogenesen tilskrives vanligvis allergiske reaksjoner utløst av virus eller streptokokker.
Revmatisk artritt er dermed forbundet med streptokokkinfeksjon, som ofte oppstår ved akutte infeksjoner i øvre luftveier. Selv om slike infeksjoner ofte er knyttet til eksponering for kulde, er det ingen direkte årsakssammenheng med bading i kaldt vann. Er bading i kaldt vann en årsak til revmatoid artritt?Forholdet mellom kaldtvannsbad og revmatisk artritt speiler forholdet mellom andre fysiske øvelser og helse: riktig trening fremmer velvære, mens feil praksis skader det. Derfor forbedrer kaldtvannsbad utført på en vitenskapelig måte helsen. Ikke bare forårsaker det ikke revmatisk artritt, men det har også forebyggende fordeler. Dette skyldes at kaldtvannsbad styrker kroppens motstand mot kulde og sykdom, og er spesielt effektivt for å forebygge sykdommer i øvre luftveier utløst av kuldeeksponering.
For de som opplever leddsmerter etter kaldtvannsbad, skyldes dette vasokonstriksjon i hudoverflaten under nedsenking, noe som reduserer blodtilførselen og svekker sirkulasjonen. Leddområder har relativt sparsomt bløtvev med utilstrekkelig blodgjennomstrømning. Når de utsettes for kulde, forverres lokal iskemi, noe som stimulerer nervene i det området og forårsaker smertefulle følelser.For å forhindre dette, masser leddene grundig under og etter badet. Tørk hele kroppen umiddelbart etter badet, og gni leddene til de blir litt røde og varme. Følg opp med passende øvelser for hele kroppen, for eksempel knebøy, armhevinger, høye kneløft eller trening med manualer for å fremme systemisk blodsirkulasjon i muskler og ledd.
Personer med robust konstitusjon kan bade i kaldt vann. Denne praksisen stimulerer nervesystemet, forbedrer metabolsk aktivitet, dyper respirasjonen, øker hjertefrekvensen med større kraft, øker blodstrømningshastigheten, hever blodtrykket og intensiverer gastrointestinal motilitet, og forbedrer dermed organfunksjonen.De som regelmessig bader i kaldt vann, utvikler økt kuldetoleranse og kan oppleve lindring av nevrasteni. Personer med hjerte-, lunge-, lever- eller nyresykdommer bør imidlertid unngå dette. Når du begynner å bade i kaldt vann, bør vanntemperaturen ikke være for lav. Det anbefales å begynne om sommeren og fortsette gjennom høsten og vinteren. Øktene bør ikke vare lenger enn 10–15 minutter.Mange mener at kaldtvannsbad styrker immunforsvaret og forebygger sykdom. Del du denne oppfatningen? Selv om det generelt er gunstig for friske personer, bør personer med revmatisk eller revmatoid artritt være forsiktige.
Det kan være nyttig å forstå årsakene til revmatoid artritt. Ortopediske spesialister påpeker at den individuelle konstitusjonen varierer betydelig, og at egnetheten for kaldtvannsbad derfor må vurderes fra tilfelle til tilfelle. Personer med god helse kan ha nytte av det, mens personer med svakere konstitusjon bør avstå.