A rheumatoid arthritis okai:
Az ízületi gyulladásnak különböző formái vannak, például a reumás ízületi gyulladás és a rheumatoid arthritis. A reumás ízületi gyulladás összefüggésbe hozható a hideg vízzel való érintkezéssel. Patogenezisének általában a vírusok vagy streptococcusok által kiváltott allergiás reakciókat tulajdonítják.
Így a reumás ízületi gyulladás streptococcus fertőzéssel társul, amely gyakran fordul elő akut felső légúti fertőzések során. Bár az ilyen fertőzések gyakran kapcsolódnak a hidegnek való kitettséghez, nincs közvetlen okozati összefüggés a hidegvizes fürdőzéssel. A hidegvizes fürdőzés a rheumatoid arthritis oka?A hideg vízben való fürdés és a reumás ízületi gyulladás közötti kapcsolat más fizikai gyakorlatok és az egészség közötti kapcsolatot tükrözi: a megfelelő testmozgás elősegíti a jó közérzetet, míg a helytelen gyakorlat károsítja azt. Ezért a tudományosan végzett hideg vízben való fürdés javítja az egészséget. Nemcsak hogy nem okoz reumás ízületi gyulladást, hanem megelőző hatása is van. Ez azért van, mert a hideg vízben való fürdés erősíti a szervezet hideggel és betegségekkel szembeni ellenállóképességét, és különösen hatékony a hidegnek való kitettség által kiváltott felső légúti megbetegedések megelőzésében.
A hidegvizes fürdőzés után ízületi fájdalmat tapasztalók esetében ez a merülés során a bőr felületén bekövetkező érszűkületnek köszönhető, amely csökkenti a vérellátást és rontja a vérkeringést. Az ízületek területe viszonylag ritkás lágy szövetekkel rendelkezik, amelyek vérellátása nem megfelelő; hideg hatására a helyi ischaemia súlyosbodik, stimulálva az adott terület idegeit és fájdalmas érzést okozva.Ennek megelőzése érdekében fürdés közben és után alaposan masszírozza meg az ízületeket. Fürdés után azonnal szárítsa meg az egész testét, dörzsölje az ízületeket, amíg kissé pirosak és melegek nem lesznek. Ezután végezzen megfelelő teljes testet megmozgató gyakorlatokat, például guggolásokat, fekvőtámaszokat, magas térdemeléseket vagy súlyzóedzéseket, hogy elősegítse a szisztémás vérkeringést az izmokban és az ízületekben.
Az erős testalkatúak hidegvizes fürdőt is vehetnek. Ez a gyakorlat stimulálja az idegrendszert, fokozza az anyagcserét, elmélyíti a légzést, erőteljesebben gyorsítja a pulzusszámot, növeli a véráramlás sebességét, emeli a vérnyomást és fokozza a gyomor-bélrendszer mozgékonyságát, ezáltal javítva a szervek működését.Azok, akik rendszeresen hideg vízben fürdenek, fokozott hidegtűréssel rendelkeznek, és enyhülést tapasztalhatnak a neurasténia tüneteiben. Azonban a szív-, tüdő-, máj- vagy veseelégtelenségben szenvedőknek kerülniük kell ezt a fürdőzést. A hideg vízben való fürdőzés megkezdésekor a víz hőmérséklete ne legyen túl alacsony. Célszerű nyáron kezdeni, és ősszel és télen is folytatni a fürdőzést. Az egy alkalom nem haladhatja meg a 10-15 percet.Sokan úgy vélik, hogy a hideg vízben való fürdés erősíti az immunrendszert, és megelőzi a betegségeket. Ön is így gondolja? Bár általában jótékony hatással van az egészséges emberekre, a reumás vagy rheumatoid arthritisben szenvedőknek óvatosan kell eljárniuk.
Hasznos lehet megérteni a rheumatoid arthritis okait. Az ortopéd szakemberek megjegyzik, hogy az egyéni alkotmányosság jelentősen eltérő lehet, ezért a hideg vízben való fürdés alkalmasságát esetenként kell értékelni. Azok, akik jó egészségnek örvendenek, profitálhatnak belőle, míg a gyengébb alkotmányosságúak tartózkodjanak tőle.