Reumatoidartriidi põhjused:
Artriit hõlmab mitmesuguseid vorme, nagu reumaatiline artriit ja reumatoidartriit. Reumaatiline artriit võib olla seotud külma veega kokkupuutumisega. Selle patogeneesi põhjuseks peetakse üldiselt viiruste või streptokokkide poolt vallandatud allergilisi reaktsioone.
Seega on reumaatiline artriit seotud streptokokkide infektsiooniga, mis esineb sageli ägedate ülemiste hingamisteede infektsioonide korral. Kuigi sellised infektsioonid on sageli seotud külmaga kokkupuutumisega, ei ole külma veega vannis käimise harjutustega otsest põhjuslikku seost. Kas külma veega vannis käimine on reumatoidartriidi põhjus?Külma veega suplemise ja reumaatilise artriidi vaheline seos peegeldab teiste füüsiliste harjutuste ja tervise vahelist seost: õige harjutamine edendab heaolu, samas kui vale harjutamine kahjustab seda. Seega parandab teaduslikult läbi viidud külma veega suplemine tervist. See mitte ainult ei põhjusta reumaatilist artriiti, vaid pakub ka ennetavat kasu. Seda seetõttu, et külma veega suplemine tugevdab keha vastupanuvõimet külmale ja haigustele, osutudes eriti efektiivseks külma mõjuga põhjustatud ülemiste hingamisteede haiguste ennetamisel.
Külma veega suplemise järel liigeste valulikkust kogevate inimeste puhul on selle põhjuseks vees viibimise ajal toimuv veresoonte ahenemine, mis vähendab verevarustust ja halvendab vereringet. Liigeste piirkonnas on pehmeid kudesid vähe ja verevarustus on loomulikult kehv; külmaga kokkupuutumine süvendab kohalikku isheemiat, stimuleerides närve ja põhjustades valulikkust.Selle vältimiseks masseerige liigeseid põhjalikult vannis viibimise ajal ja pärast seda. Pärast vannis viibimist kuivatage kogu keha kiiresti, hõõrudes liigeseid, kuni need on kergelt punetavad ja soojad. Jätkake sobivate kogu keha harjutustega, nagu kükid, kätekõverdused, kõrged põlve tõsted või hantlitega harjutused, et soodustada süsteemset vereringet lihastes ja liigestes.
Tugeva tervisega inimesed võivad võtta külma veega vanni. See stimuleerib närvisüsteemi, parandab ainevahetust, süvendab hingamist, kiirendab südame löögisagedust, suurendab verevoolu kiirust, tõstab vererõhku ja intensiivistab seedetrakti liikuvust, parandades seeläbi organite funktsioneerimist.Need, kes regulaarselt külma veega vannis käivad, arendavad välja suurema külmataluvuse ja võivad leida leevendust neurasteeniale. Siiski peaksid südame-, kopsu-, maksa- või neeruhaigustega inimesed seda vältima. Külma veega vannis käimist alustades ei tohiks veetemperatuur olla liiga madal. Soovitatav on alustada suvel ja jätkata sügisel ja talvel. Seansid ei tohiks kesta üle 10–15 minuti.Paljud usuvad, et külma veega vannitamine tugevdab immuunsüsteemi ja hoiab ära haigused. Kas Te jagate seda arvamust? Kuigi see on üldiselt kasulik tervetele inimestele, peaksid reumaatilise või reumatoidartriidiga inimesed olema ettevaatlikud.
Reumatoidartriidi põhjuste mõistmine võib osutuda kasulikuks. Ortopeedid märgivad, et inimeste kehaehitus on väga erinev, seega tuleb külma veega suplemise sobivust hinnata iga juhtumi puhul eraldi. Hea tervisega inimestele võib see kasuks tulla, kuid nõrgemate kehaehitustega inimesed peaksid sellest hoiduma.