Příčiny revmatoidní artritidy:
Artritida zahrnuje různé formy, jako je revmatická artritida a revmatoidní artritida. Revmatická artritida může souviset s vystavením studené vodě. Její patogeneze je obecně připisována alergickým reakcím vyvolaným viry nebo streptokoky.
Revmatická artritida je tedy spojena se streptokokovou infekcí, která se často vyskytuje při akutních infekcích horních cest dýchacích. Ačkoli jsou takové infekce často spojeny s vystavením chladu, neexistuje přímá příčinná souvislost s koupáním ve studené vodě. Je koupání ve studené vodě příčinou revmatoidní artritidy?Vztah mezi koupáním ve studené vodě a revmatickou artritidou odráží vztah mezi jinými fyzickými cvičeními a zdravím: správné cvičení podporuje dobré zdraví, zatímco nesprávné cvičení mu škodí. Proto koupání ve studené vodě prováděné vědecky zlepšuje zdraví. Nejenže nezpůsobuje revmatickou artritidu, ale má také preventivní účinky. Je to proto, že koupání ve studené vodě posiluje odolnost těla vůči chladu a nemocem a je zvláště účinné při prevenci onemocnění horních cest dýchacích vyvolaných vystavením chladu.
Pokud jde o bolest kloubů po koupání ve studené vodě, ta je způsobena vazokonstrikcí na povrchu kůže během ponoření, která snižuje prokrvení a zhoršuje cirkulaci. Kloubní oblasti mají relativně řídkou měkkou tkáň s nedostatečným prokrvením; při vystavení chladu se lokální ischémie zhoršuje, což stimuluje nervy v dané oblasti a způsobuje bolestivé pocity.Abyste tomu předešli, důkladně si během koupele a po ní masírujte klouby. Po koupeli si ihned osušte celé tělo a klouby si třete, dokud nejsou mírně zarudlé a teplé. Následně proveďte vhodná cvičení celého těla, jako jsou dřepy, kliky, zvedání kolen nebo cvičení s činkami, aby se podpořil systémový krevní oběh ve svalech a kloubech.
Osoby s robustní konstituci mohou provádět koupele ve studené vodě. Tato praxe stimuluje nervový systém, zvyšuje metabolickou aktivitu, prohlubuje dýchání, zrychluje srdeční frekvenci s větší silou, zvyšuje rychlost průtoku krve, zvyšuje krevní tlak a zesiluje gastrointestinální motilitu, čímž zlepšuje funkci orgánů.Ti, kteří pravidelně praktikují koupání ve studené vodě, si vyvinou zvýšenou toleranci k chladu a mohou najít úlevu od neurastenie. Osoby se srdečními, plicními, jaterními nebo ledvinovými onemocněními by se však měly koupání ve studené vodě vyvarovat. Při zahájení koupání ve studené vodě by teplota vody neměla být příliš nízká. Doporučuje se začít v létě a pokračovat v této praxi i na podzim a v zimě. Jedna koupel by neměla trvat déle než 10–15 minut.Mnozí věří, že koupání ve studené vodě posiluje imunitní systém a chrání před nemocemi. Sdílíte tento názor? Ačkoli je to obecně prospěšné pro zdravé jedince, lidé s revmatickou nebo revmatoidní artritidou by měli být opatrní.
Porozumění příčinám revmatoidní artritidy může být užitečné. Ortopedové poukazují na to, že individuální konstituce se výrazně liší, a proto je třeba vhodnost koupání ve studené vodě posuzovat individuálně. Lidé s dobrým zdravím mohou mít z koupání prospěch, zatímco osoby se slabší konstitucí by se mu měly vyvarovat.