Ali so trditve o beljenju, odpravljanju gub in akne le marketinški trik ali resnično učinkovite? Mnogi se pritožujejo, da so čistila neučinkovita, vendar je problem pogosto v nepravilni tehniki. Pravilne metode čiščenja obraza spodbujajo limfni drenaż, odstranjujejo globoko usedle odmrle kožne celice, izboljšujejo teksturo kože in revitalizirajo polt – doseči triletni mladosten sijaj je povsem mogoče.
Najprej si zapomnite te tri ključne točke: 1. Ušesne mečice; 2. Ušesa;3. Čeljustna linija.
Te točke so limfatična središča. Pri čiščenju in masaži vedno začnite ali končajte na teh področjih, da učinkovito dvignete in utrdite kožo.
KORAK 1: Prepletite prste in jih nežno pomaknite od čela do čeljustne linije. Zaustavite se na čeljustni liniji in rahlo pritisnite, da sprožite limfni dren. To gibanje ponovite trikrat na vsaki strani.
KORAK 2: Dlani položite okoli nosu, tako da s kožico med palcem in kazalcem obkrožite ličnice. Nežno drsajte vzdolž nosno-ustnih gub do čeljusti in ponovite trikrat, da učinkovito zmanjšate te gube.
KORAK 3: Vrat je med čiščenjem pogosto zanemarjen, zato limfatičnega drenažnega sistema ne smemo spregledati. Začnite pri čeljusti, položite celotno dlan na vrat in se pomikajte navzgor, da spodbudite limfatični pretok. To usmerja odpadne produkte, ki so se sprostili med prejšnjimi koraki, v izločanje. Ponovite dvakrat na vsaki strani.
KORAK 4: Nežno položite obe roki na veke, s prstnimi konicami na notranjih kotičkih. Drgnite proti ušesnim mečicam in ponovite trikrat. Nato z isto tehniko masirajte področje pod očmi.
KORAK 5: Položite obe roki na straneh nosnic. Sledite obrisom in s konicami prstov masirajte z majhnimi krožnimi gibi vse do ušesnih mečic. Nežno pritisnite ob ušesnih mečicah. Ponovite 2-3-krat, da učinkovito napnete ličnice.
KORAK 6: Priložite roke in položite srednje prste na brado. Nežno pomaknite obe roki navzgor proti ušesnim mečicam. Ta gib dvigne konturo obraza in prepreči povešanje. Ponovite ta korak trikrat, preden obraz sperete.