1. A samponozás előtt alaposan nedvesítse meg a haját. Soha ne vigyen sampont közvetlenül száraz vagy félig száraz hajra, mert így a szennyeződés hatékonyabban eltávolítható. 2. A sampont a tenyerében habosítsa fel, mielőtt a fejbőrre viszi. Ez minimálisra csökkenti a fejbőr irritációját, megakadályozza az alkáli maradványok felhalmozódását és csökkenti a korpásodást.
3. A samponozás során összpontosítson a fejbőrre. A faggyú felhalmozódása elősegíti a baktériumok szaporodását, ami korpásodáshoz és hajhulláshoz vezet. Gyengéden masszírozza a fejbőrt az ujjhegyeivel (ne a körmeivel) három percig, hogy elősegítse a relaxációt.
4. Ne siesse el a mosást. A sietős samponozás nem biztos, hogy alaposan megtisztítja a fejbőrt, és maradványokat hagyhat a fejbőrön – különösen a tarkónál, ahol a faggyú hajlamos felhalmozódni.
5. Kerülje az erőteljes dörzsölést. Egyesek az alapos tisztítás érdekében erőteljesen dörzsölik a hajukat az ujjaikkal. A hajszálak közötti dörzsölés károsítja a haj kutikuláját, ezért kerülni kell.
6. A megfelelő sampon kiválasztása kulcsfontosságú, hatékonyságát pedig a folyamatos használat során kell megítélni.
7. A sampont alaposan öblítse le – egy öblítés nem elegendő. A hajat többször öblítse le, mielőtt kondicionálót alkalmazna.
8. Kerülje a túl gyakori hajmosást. Még zsíros haj esetén sem tanácsos naponta kétszernél többször mosni, mert ez túlságosan megnyithatja a kutikulát, károsíthatja a hajat és eltávolíthatja az esszenciális olajokat.
9. Rendszeresen váltson sampont, mert a haj állapota az évszakokkal változik.