消除黑斑的四大常見迷思
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藥膳乃將漢方藥材與飲食結合之術,乃中式料理獨特風貌。可食用漢方藥材僅77種,此處介紹72種(5種未收錄)之性味與功效,供參考之用。實際調製藥膳時,應依據醫師處方箋或醫學典籍記載之實證配方進行。
1、八角=大茴香=八角茴香:木蘭科常綠小喬木・八角茴香之成熟果實。味辛甘,性溫。能溫中散寒、調氣止痛。
2、刀豆:豆科藤本植物刀豆之成熟種子。味甘,性溫。溫中降氣,益腎補元。
3、生薑:薑科草本植物生薑之塊莖。味辛,性溫。發汗散寒,止嘔化痰。
4、龍眼肉=桂圓:木樨科喬木龍眼的假種皮。味甘、性溫。能補益氣血、滋養心脾,對失眠、健忘等症狀有效。
5、山楂:薔薇科喬木或大型灌木山楂、山里紅、野山楂之成熟果實。味酸甘,性微溫。能促進消化、消除積滯,活血化瘀。
6、棗:夾竹桃科灌木或小喬木之成熟果實。味甘,性微溫。能補中益氣、養血安神、緩和藥性。
7、小茴香(茴香):傘形科草本植物茴香的成熟果實。味辛,性溫。溫肝止痛,溫中調胃。
8、木瓜(柿子):薔薇科灌木柿樹的成熟果實。味酸,性溫。祛濕利痺,緩急舒筋,促進消化,治腳氣。
9、白扁豆=扁豆:豆科藤本植物扁豆之成熟種子。味甘,性平。健脾化濕,治脾虛腹瀉等症。
10、百合:百合科草本植物百合、細葉百合或卷丹之鱗莖。味甘,性微寒。清熱養陰,潤肺安神。
11、花椒:柑橘科灌木或小喬木花椒之成熟果皮。味辛,性熱,微有毒。溫中散寒、燥濕止癢、殺蟲。
12、芡實:睡蓮科草本植物芡實的成熟種仁。味甘、性平。健脾止瀉、止帶下、補腎固精、縮尿。
13、小豆(赤小豆):豆科草本植物小豆或赤豆之成熟種子。味甘酸,性平。利水消腫,利濕退黃疸。
14、佛手(ブツショウ):柑橘科小喬木或灌木佛手之果實。味辛、苦、酸,性溫。疏肝理氣,化痰寬胸。
15、青果=橄欖:橄欖科樹木橄欖之果實。味甘、澀,性溫。潤喉消腫,理氣止痛。
16、杏仁(杏核):薔薇科樹木山杏、西伯利亞杏、東北杏或苦杏的成熟種子。味苦,性溫,微有毒。能止咳平喘,潤腸通便。
17、昆布(昆布):昆布科植物昆布,或蕨科植物昆布的葉狀體。味鹹,性寒。祛痰化瘀,利尿消腫。
18、桃仁(桃仁):薔薇科小喬木桃樹或山桃成熟種子。味苦甘,性平。能活血化瘀、潤腸通便。
19、蓮子:蓮科水生植物蓮之成熟種子。味甘澀,性平。能健脾止瀉、補腎固精、養心安神。
20、桑葚:桑科樹木桑樹之果穗。味甘,性寒。補陰血,益肝腎,潤腸通便。
21、榧子=香榧:扁柏科樹木榧樹之種子。味甘,性平。具殺蟲、潤肺、緩瀉之效。
22、淡豆豉:豆科草本植物大豆之成熟種子經發酵加工而成。味辛,性微溫。解表祛煩,用於外感風寒及溫病初期發熱,
適用於熱病所致煩悶等症狀。
23、黑芝麻:亞麻科草本植物黑芝麻之成熟種子。味甘、性平。能補益肝腎、滋潤五臟。
24、黑胡椒:胡椒科藤本植物黑胡椒之去皮成熟果實。味辛、性熱。可溫中散寒,用於脘腹冷痛、虛寒性腹瀉等症。
25、蜂蜜:蜜蜂科昆蟲蜜蜂或義大利蜂所釀成的糖類物質。味甘性平。能補脾解毒、潤肺止咳、潤腸通便。
26、萵苣:菊科草本植物之莖或葉。味苦,性寒。能治熱毒、腫癰、口渴。
27、薏苡仁:禾本科草本植物薏苡的種仁。味甘淡,性涼。具利水除濕、清熱排膿、益肺健脾之效。
28、枸杞子(枸杞果實):茄科灌木枸杞或寧夏枸杞之成熟果實。味甘性平,能補精血、益肝腎、明目。
29、蝮蛇:蛇目蝮蛇去除內臟之乾燥體。味甘性平,能祛風通經絡、定驚止痙攣。
30、梔子:夾竹桃科灌木或小喬木[FS:PAGE]梔子的種子。味甘,性平。能養心安神,收斂止汗,治療失眠。
31、甘草:豆科草本植物甘草、膨果甘草或光果甘草之根及根莖。味甘性平。補中益氣,清熱解毒,化痰止咳,調和諸藥。
32、牡蠣=海蛎子:牡蠣科動物長蛤、大蛤或水蛤之貝殼。味鹹澀,性微寒。具鎮靜作用,能平肝熄陽、收斂固瀝、軟化散結。
33、代代花:柑橘科灌木或小喬木代代花之花蕾。味甘微苦,性平。能調和氣機、舒暢胸臆、增進食慾、止嘔吐。
34、羅漢果:葫蘆科藤本植物羅漢果之果實。味甘性涼。解熱消暑、止渴清肺、止咳化痰。
35、肉桂=桂皮:樟科樹木肉桂之樹皮。味辛甘性熱。溫中散寒、溫腎助陽、通經活絡。
36、決明子:豆科草本植物決明或小決明的成熟種子。味甘苦鹹,性微寒。能清肝明目,潤腸通便。
37、薔薇子=薔薇果實:十字花科草本植物薔薇的成熟種子。味辛甘,性平。能促進消化、消除食滯,止咳化痰、平息哮喘。
38、陳皮=柑橘皮:柑橘科小喬木福橘、朱橘等各類柑橘類果皮。味辛苦,性溫。能祛濕化痰、調和氣血、調和胃腸。
39、砂仁:生長於薑科草本植物陽春砂、海南砂或縮砂的成熟果實。味辛,性溫。能化濕行氣、溫中止瀉。
40、烏梅:薔薇科木本植物梅樹近成熟果實。味酸性平。能收斂肺氣止咳、收斂腸道止瀉、止血生津。
41、肉荳蔻:肉荳蔻科樹木肉荳蔻之種子。味辛性溫。能收斂腸道止瀉、溫中健胃。
42、白芷:傘形科草本植物興安白芷或杭白芷之根。味辛,性溫。祛風解表,止痛通鼻,消腫排膿。
43、菊花:菊科草本植物菊之頭狀花序。味甘苦,性微寒。疏散風熱,清肝明目,清熱解毒,平降肝陽。
44、藿香:唇形科草本植物廣藿香或藿香之地上部分。味辛,性微溫。化濕行氣,調和中焦,醒脾除暑,解表。
45、郁李仁:薔薇科灌木歐李或郁李之成熟種子。味辛苦,性平。潤腸通便,利水消腫。
46、銀杏:銀杏科落葉喬木銀杏之成熟種子。味甘苦澀,性平,微有毒。能止咳平喘,斃帶下。
47、薤白:百合科草本植物蔥或小根蒜之鱗莖。味辛苦,性溫。能通陽氣解痺,溫中焦調氣機。
48、薄荷:唇形科草本植物莖葉。味辛,性涼。散風熱,清咽喉,祛風透疹,疏解肝鬱。
49、丁香:桃金孃科喬木丁香之花蕾或果實。味辛、性溫。降氣止噯氣,溫中止痛,溫腎助陽。
50、高良姜:薑科草本植物高良姜之根莖。味辛、性熱。溫中散寒,治脘腹冷痛、胃寒嘔吐等症。
51、香橼(こうえん):柑橘科小喬木香圓或香圓之成熟果實。味辛苦酸,性溫。疏肝理氣,化痰止癢。
52、茯苓(ぶくりょう):多孔菌科真菌茯苓之菌核。味甘淡,性平。能利水滲濕、健脾化痰、定心安神。
53、火麻仁:桑科草本植物大麻之成熟果實。味甘,性平。潤腸通便,用於腸燥便秘。
54、紅花:菊科草本植物紅花之筒狀花序。味辛,性溫。能活血化瘀,用於瘡癰腫痛、跌打瘀傷、風濕痺痛、月經不調等症。
55、紫蘇:唇形科草本植物紫蘇之葉。味辛,性溫。能散寒解表、行氣寬中、解魚蟹之毒。
56、麥芽:禾本科草本植物大麥之成熟果實經發芽加工而成。味甘,性平。能健胃消食、解積滯、抑制乳汁分泌,用於食積停滯。
57、香薷:唇形科草本植物海洲香薷之地上部分。味辛,性微溫。具發汗解表、消暑祛濕、利尿消腫之效。
58、雞內金:雉科動物家雞之砂囊內壁。味甘性平,能促進消化、消除食積,溶解結石,固精止遺、抑制尿量。
59、蓮葉:蓮科水生植物蓮之葉。味苦性平,能清熱解暑、昇發清陽,並具止血功效。
60、白茅根:禾本科草本植物・白茅根莖。味甘性寒。能冷血止血、清熱生津、利尿。生鮮品最為理想。
[FS:PAGE]61、桑葉:桑科喬木・桑樹葉。味苦甘,性寒。能散風熱、清肺熱、清肝明目、涼血止血。
62、馬齒莧:馬齒莧科草本植物馬齒莧之地上部分。味酸,性寒。能清熱解毒,
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