Akupunktur och massage har inga biverkningar men ger ändå anmärkningsvärda terapeutiska resultat, vilket gör dem till alltmer populära behandlingsalternativ. Regelbunden massage av dessa fem vanliga akupunkter kan ge hälsofördelar som är jämförbara med vissa mediciner. Akupunktmassagetekniker inkluderar tonifierande och spridande metoder: tonifiering innebär ett lätt tryck, medan spridning kräver en fastare stimulering, som vanligtvis uppnås genom att trycka med knogarna.Nedan beskriver vi hur korrekt massage av dessa akupunkter överträffar intag av toniska örter:
Zusanli (ST36), som ligger fyra fingerbredder under det yttre knäet, har fått sitt namn efter sin effektivitet vid behandling av besvär i övre, mellersta och nedre delen av buken. Som en av de nio nålpunkterna för att återställa yang är det en viktig punkt för magbesvär och allmän fysisk förstärkning.Massage av Zusanli stärker central qi. Tonifierande tekniker stärker mjälten, ger näring åt magen och fyller på qi – liknande effekterna av örter som Codonopsis, Atractylodes, kinesisk yam och jujube. Dispergerande tekniker underlättar matsmältningen, lindrar matstagnation, harmoniserar magen och främjar tarmrörelser – liknande effekterna av hagtorn och rabarber.
Sanyinjiao (SP6), som ligger fyra fingerbredder ovanför den mediala malleolen, är en akupunkturpunkt på fotens Taiyin-mjältemeridian. Dess namn härrör från dess läge vid konvergensen av lever-, mjälte- och njure-yin-meridianerna. Eftersom levern lagrar blod, mjälten styr blodet och njurarna lagrar essensen – där essensen och blodet genererar varandra ömsesidigt – är denna punkt avgörande för behandling av blodrelaterade störningar.När den behandlas med tonifierande metoder stärker den mjälten, ger näring åt blodet och konsoliderar blodet, liknande effekterna av örter som Angelica sinensis, åsneskinnsgelatin, placenta och coixfrö. När den behandlas med dispersionsmetoder främjar den blodcirkulationen och löser upp stasis, liknande effekterna av örter som Angelica sinensis rotspets, persikokärnor och safflor.
Shenmen, som ligger i fördjupningen strax ovanför den ulnara änden av handledens veck, är källpunkten för Hand-Shaoyin hjärtmeridianen. Den liknas vid en port genom vilken livsenergin kommer in och går ut. När den behandlas med tonifiering lugnar den hjärtat och stillar anden, vilket fyller på hjärtats qi, liknande effekten av Ziziphus jujuba-frö och Biota orientalis-frö.När den används med spridande metoder rensar den hjärtat och öppnar kroppens öppningar, liknande effekterna av örtmediciner som Zixuedan, Acorus tatarinowii rhizom och bärnsten.
Guanyuan, som ligger fyra fingerbredder under naveln, är en punkt på Conception Vessel. Den ligger vid korsningen där yin och yang primordial qi konvergerar i kroppen och har fått sitt namn efter sin djupa förmåga att i hög grad komplettera primordial yang.I Illustrated Supplement to the Classic of Medicine står det: "Denna punkt är där män lagrar essens och kvinnor ackumulerar blod..." Den behandlar "alla former av brist och skada". När den tonifieras kompletterar den njur-yang, liknande effekterna av hjorthorn, kanelbark, morindarot, curculigo-rhizom och epimedium. Denna punkt används ofta för bristsyndrom, medan reningsmetoder är mindre vanliga.
Qihai, som ligger två fingerbredder under naveln, är en punkt på befruktningskanalen. Som havet av all qi fyller den på den ursprungliga qi på ett djupgående sätt. När den tonifieras stärker den den ursprungliga qi avsevärt, liknande effekten av ginseng och astragalus. När den dräneras reglerar och främjar den qi-cirkulationen, liknande effekten av cyperus, litchifrö, agarwood och curcuma.
Taixi, den ursprungliga punkten på fotens Shaoyin-njurmeridian, är där njurens ursprungliga qi finns. Den har funktionerna att "närma njurens yin, komplettera njurens qi och stärka njurens yang". Ginseng är mest potent när det gäller att komplettera människans ursprungliga qi, vilket gynnar alla fem inre organ och sex tarmar.Överdriven emotionell oro kan faktiskt störa den korrekta balansen mellan ande, själ, essens, intention och vilja i de fem inre organen, vilket leder till sömnlöshet. Andra faktorer såsom yttre patogena influenser, obalanserad kost eller miljöförändringar kan också försämra sömnkvaliteten.
Det bör noteras att även om dessa akupunkturpunkter ofta används i klinisk praxis, utnyttjar man vanligtvis bara en bråkdel av deras många funktioner när de används för att upprätthålla hälsan. För terapeutisk behandling av specifika åkommor är det fortfarande viktigt att konsultera en specialist.
Detta avslutar vår introduktion till hur noggrann massage av viktiga akupunkturpunkter överträffar intag av toniska örter. Vi hoppas att du nu har en tydligare förståelse. Slutligen önskar vi dig fortsatt god hälsa och ett glatt liv.