Akupunktúra a masáž nemajú žiadne vedľajšie účinky, ale prinášajú pozoruhodnú účinnosť, čo vedie k tomu, že stále viac ľudí využíva tieto terapie. Pravidelné masírovanie nasledujúcich piatich bežne používaných akupunktúrnych bodov môže konkurovať účinkom niektorých liekov a prináša významné zdravotné výhody. Techniky masáže akupunktúrnych bodov zahŕňajú tonizujúce a rozptyľujúce metódy. Tonizovanie zahŕňa jemnú masáž, zatiaľ čo rozptyľovanie vyžaduje silnejší tlak – konkrétne použitie kĺbov na vyvíjanie tlaku na body.Nižšie uvádzame, ako správne masírovanie týchto akupunktúrnych bodov prekonáva užívanie tonizujúcich bylín:
Zusanli (ST36), nachádzajúci sa štyri prsty pod vonkajším kolenom, je pomenovaný podľa svojej účinnosti pri liečbe porúch hornej, strednej a dolnej časti brucha. Ako jeden z deviatich bodov na obnovenie jangu je kľúčovým bodom pri žalúdočných poruchách a celkovom posilnení organizmu.Masáž Zusanli posilňuje centrálnu čchi. Použitie tonizujúcich techník posilňuje slezinu, vyživuje žalúdok a dopĺňa čchi – podobne ako účinky bylín ako Codonopsis, Atractylodes, čínsky yam a jujuba. Použitie disperzných techník pomáha tráveniu, zmierňuje stagnáciu potravy, harmonizuje žalúdok a podporuje črevnú činnosť – podobne ako účinky hlohu a rebarbory.
Sanyinjiao (SP6), nachádzajúci sa štyri prsty nad mediálnym malleolusom, je bod Shu meridiánu Taiyin sleziny. Jeho názov pochádza z jeho polohy na mieste, kde sa stretávajú meridiány pečene, sleziny a obličiek Yin. Keďže pečeň ukladá krv, slezina riadi krv a obličky ukladajú esenciu – pričom esencia a krv sa navzájom generujú – tento bod je kľúčový pre liečbu porúch súvisiacich s krvou.Pri liečbe tonizačnými metódami posilňuje slezinu, vyživuje krv a konsoliduje krv, podobne ako účinky bylín, ako je Angelica sinensis, želatína z oslieho kožného, placenta a semená coix. Pri liečbe disperznými metódami podporuje krvný obeh a rieši stagnáciu, podobne ako účinky bylín, ako je koreň Angelica sinensis, broskyňové jadrá a ľanové semienka.
Shenmen, nachádzajúci sa v jamke tesne nad ulnárnym koncom zápästia, je zdrojovým bodom meridiánu srdca Shaoyin. Je prirovnávaný k bráne, cez ktorú vstupuje a odchádza životná energia. Pri tonizácii upokojuje srdce a upokojuje ducha, dopĺňa srdcové qi, podobne ako semená Ziziphus jujuba a Biota orientalis.Pri použití s disperznými metódami čistí srdce a otvára otvory, podobne ako účinky bylinných liekov, ako sú Zixuedan, koreň Acorus tatarinowii a jantár.
Guanyuan, nachádzajúci sa štyri prsty pod pupkom, je bod na koncepčnom kanáli. Nachádza sa na mieste, kde sa v tele stretávajú primárne čchi jin a jang, a je pomenovaný podľa svojej hlbokej schopnosti výrazne dopĺňať primárne jang.Ilustrovaný doplnok k Klasike medicíny uvádza: „Tento bod je miestom, kde muži ukladajú esenciu a ženy akumulujú krv...“ Lieči „všetky formy nedostatku a poškodenia“. Keď je tonizovaný, dopĺňa jang obličiek, podobne ako účinky parohov jeleních, kôry škorice, koreňa morindy, koreňa curculigo a epimedium. Tento bod sa často používa pri poruchách syndrómu nedostatku, pričom metódy prečisťovania sú menej bežné.
Qihai, nachádzajúci sa dva prsty pod pupkom, je bod na koncepčnom kanáli. Ako more všetkej qi, hlboko dopĺňa prvotnú qi. Keď je tonizovaný, výrazne posilňuje prvotnú qi, podobne ako účinky ženšenu a astragalu. Keď je vyprázdnený, reguluje a podporuje cirkuláciu qi, podobne ako cyperus, semeno liči, agarové drevo a kurkuma.
Taixi, pôvodný bod meridiánu Shaoyin obličiek, je miestom, kde sídli pôvodná čchi obličiek. Má funkcie „vyživovania jin obličiek, dopĺňania čchi obličiek a posilňovania jang obličiek“. Ženšen je najúčinnejší pri dopĺňaní pôvodnej čchi človeka, čo prospieva všetkým piatim vnútorným orgánom a šiestim črevám.Nadmerné emocionálne nepokoje môžu narušiť správne usadenie ducha, duše, esencie, zámeru a vôle v piatich vnútorných orgánoch, čo vedie k nespavosti. Kvalitu spánku môžu ovplyvniť aj iné faktory, ako napríklad vonkajšie patogénne vplyvy, nevyvážená strava alebo zmeny v prostredí.
Treba poznamenať, že hoci sa tieto akupunktúrne body často používajú v klinickej praxi, ich aplikácia na udržanie zdravia zvyčajne využíva len zlomok ich nespočetných funkcií. Na terapeutickú liečbu konkrétnych ochorení je naďalej nevyhnutná konzultácia so špecializovaným lekárom.
Týmto končíme naše úvodné vysvetlenie, ako presné masírovanie kľúčových akupunktúrnych bodov prevyšuje užívanie tonizujúcich bylín. Veríme, že teraz máte jasnejšie pochopenie. Na záver vám zo srdca prajeme dobré zdravie a radostný život.