A acupuntura e a massagem não têm efeitos colaterais, mas oferecem uma eficácia notável, levando um número cada vez maior de pessoas a adotar essas terapias. Massagear regularmente os cinco pontos de acupuntura comumente usados pode rivalizar com os efeitos de certos medicamentos, oferecendo benefícios significativos para a saúde. As técnicas de massagem dos pontos de acupuntura incluem métodos de tonificação e dispersão. A tonificação envolve uma massagem suave, enquanto a dispersão requer uma estimulação mais forte, normalmente alcançada pressionando com os nós dos dedos.Abaixo, apresentamos como a massagem correta desses pontos de acupuntura supera o uso de ervas tônicas:
Zusanli (ST36), localizado quatro dedos abaixo da parte externa do joelho, é assim chamado por sua eficácia no tratamento de distúrbios da parte superior, média e inferior do abdômen. Como um dos Nove Pontos de Agulha para Restaurar o Yang, é um ponto crucial para distúrbios gástricos e fortalecimento físico geral.Massajar Zusanli fortalece o qi central. Usar técnicas tonificantes fortalece o baço, nutre o estômago e repõe o qi — semelhante aos efeitos de ervas como Codonopsis, Atractylodes, Inhame Chinês e Jujuba. Usar técnicas dispersantes ajuda na digestão, alivia a estagnação alimentar, harmoniza o estômago e promove o movimento intestinal — semelhante aos efeitos do Espinheiro e do Ruibarbo.
Sanyinjiao (SP6), localizado quatro dedos acima do maléolo medial, é um ponto Shu do meridiano Taiyin do baço do pé. O seu nome deriva da sua posição na convergência dos meridianos Yin do fígado, baço e rim. Como o fígado armazena sangue, o baço governa o sangue e o rim armazena a essência — com a essência e o sangue a gerarem-se mutuamente — este ponto é crucial para o tratamento de distúrbios relacionados com o sangue.Quando tratado com métodos de tonificação, fortalece o baço, nutre o sangue e consolida o sangue, semelhante aos efeitos de ervas como Angelica sinensis, gelatina de pele de burro, placenta e semente de coix. Quando tratado com métodos de dispersão, promove a circulação sanguínea e resolve a estase, semelhante aos efeitos de ervas como a ponta da raiz de Angelica sinensis, caroço de pêssego e cártamo.
Shenmen, situado na depressão ligeiramente acima da extremidade ulnar da prega do pulso, é o ponto de origem do meridiano do coração Shaoyin da mão. É comparado à porta de entrada pela qual a energia vital entra e sai. Quando tratado com tonificação, acalma o coração e acalma o espírito, reabastecendo o qi do coração, semelhante aos efeitos da semente de Ziziphus jujuba e da semente de Biota orientalis.Quando usado com métodos de dispersão, limpa o coração e abre os orifícios, semelhante aos efeitos de medicamentos fitoterápicos como Zixuedan, rizoma de Acorus tatarinowii e âmbar.
Guanyuan, situado quatro dedos abaixo do umbigo, é um ponto no Vaso da Concepção. Localizado na junção onde o qi primordial yin e yang convergem dentro do corpo, é nomeado por sua profunda capacidade de suplementar grandemente o yang primordial.O Suplemento Ilustrado ao Clássico da Medicina afirma: «Este ponto é onde os homens armazenam a essência e as mulheres acumulam sangue...» Trata «todas as formas de deficiência e danos». Quando tonificado, suplementa o yang dos rins, semelhante aos efeitos do chifre de veado, casca de canela, raiz de morinda, rizoma de curculigo e epimedium. Este ponto é frequentemente utilizado para distúrbios da síndrome de deficiência, sendo os métodos de purgação menos comuns.
Qihai, situado duas larguras de dedo abaixo do umbigo, é um ponto no Vaso da Concepção. Como o mar de todo o qi, ele reabastece profundamente o qi primordial. Quando tonificado, fortalece grandemente o qi primordial, semelhante aos efeitos do ginseng e do astrágalo; quando drenado, regula e promove a circulação do qi, assemelhando-se às ações do ciperus, da semente de lichia, da madeira de agar e da curcuma.
Taixi, o ponto original do meridiano Shaoyin do rim do pé, é onde reside o qi original do rim. Possui as funções de «nutrir o yin do rim, suplementar o qi do rim e fortalecer o yang do rim». O ginseng é mais potente na suplementação do qi original humano, beneficiando todas as cinco vísceras e seis intestinos.De facto, a agitação emocional excessiva pode perturbar o equilíbrio adequado do espírito, alma, essência, intenção e vontade dentro das cinco vísceras, levando à insónia. Outros fatores, como influências patogénicas externas, desequilíbrios alimentares ou mudanças ambientais, também podem prejudicar a qualidade do sono.
Deve-se notar que, embora esses pontos de acupuntura sejam frequentemente empregados na prática clínica, a sua aplicação para a manutenção da saúde normalmente utiliza apenas uma fração das suas inúmeras funções. Para o tratamento terapêutico de doenças específicas, a consulta com um profissional especializado continua sendo essencial.
Isso conclui a nossa introdução sobre como a massagem precisa dos pontos-chave de acupuntura supera o uso de ervas tônicas. Esperamos que agora tenha uma compreensão mais clara. Por fim, estendemos os nossos sinceros votos de boa saúde e uma vida alegre.