Akupunktura i masaż nie powodują żadnych skutków ubocznych, a jednocześnie zapewniają niezwykłą skuteczność, co skłania coraz więcej osób do stosowania tych terapii. Regularny masaż pięciu najczęściej stosowanych punktów akupunkturowych może rywalizować ze skutecznością niektórych leków, zapewniając znaczące korzyści zdrowotne. Techniki masażu punktów akupunkturowych obejmują metody tonizujące i rozpraszające. Tonizowanie polega na delikatnym masażu, natomiast rozpraszanie wymaga mocniejszego ucisku — w szczególności użycia kostek palców do uciskania punktów.Poniżej przedstawiamy, w jaki sposób prawidłowy masaż tych punktów akupunkturowych przewyższa stosowanie ziół tonizujących:
Zusanli (ST36), znajdujący się cztery szerokości palca poniżej zewnętrznej części kolana, został nazwany tak ze względu na swoją skuteczność w leczeniu zaburzeń górnej, środkowej i dolnej części brzucha. Jako jeden z dziewięciu punktów igłowych przywracających yang, jest to punkt kluczowy w leczeniu zaburzeń żołądkowych i ogólnym wzmacnianiu organizmu.Masaż punktu Zusanli wzmacnia centralną energię qi. Stosowanie technik tonizujących wzmacnia śledzionę, odżywia żołądek i uzupełnia energię qi — podobnie jak działają zioła takie jak Codonopsis, Atractylodes, Chinese Yam i Jujube. Stosowanie technik rozpraszających wspomaga trawienie, łagodzi zastój pokarmowy, harmonizuje pracę żołądka i wspomaga wypróżnianie — podobnie jak działają głóg i rabarbar.
Sanyinjiao (SP6), położony cztery szerokości palca powyżej kostki przyśrodkowej, jest punktem Shu meridianu śledziony Taiyin stopy. Jego nazwa pochodzi od położenia w miejscu zbiegu meridianów Yin wątroby, śledziony i nerek. Ponieważ wątroba magazynuje krew, śledziona reguluje krew, a nerki magazynują esencję — a esencja i krew wzajemnie się generują — punkt ten ma kluczowe znaczenie w leczeniu zaburzeń związanych z krwią.Podczas leczenia metodami tonizującymi wzmacnia śledzionę, odżywia krew i konsoliduje krew, podobnie jak działają takie zioła, jak Angelica sinensis, żelatyna z skóry osła, łożysko i nasiona coix. Podczas leczenia metodami rozpraszającymi poprawia krążenie krwi i usuwa zastój, podobnie jak działają takie zioła, jak wierzchołek korzenia Angelica sinensis, pestki brzoskwini i krokosz barwierski.
Shenmen, położony w zagłębieniu nieco powyżej łokciowego końca zgięcia nadgarstka, jest punktem źródłowym meridianu serca Shaoyin dłoni. Porównuje się go do bramy, przez którą wchodzi i wychodzi energia życiowa. Podczas leczenia tonizującego uspokaja serce i koi ducha, uzupełniając qi serca, podobnie jak nasiona Ziziphus jujuba i nasiona Biota orientalis.W połączeniu z metodami rozpraszającymi oczyszcza serce i otwiera otwory ciała, podobnie jak leki ziołowe, takie jak Zixuedan, kłącze Acorus tatarinowii i bursztyn.
Guanyuan, położony cztery palce poniżej pępka, jest punktem na naczyniu koncepcyjnym. Znajduje się on w miejscu, gdzie pierwotna energia yin i yang zbiegają się w ciele, a swoją nazwę zawdzięcza głębokiej zdolności do znacznego uzupełniania pierwotnej energii yang.Ilustrowany dodatek do klasycznego dzieła medycznego stwierdza: „W tym punkcie mężczyźni gromadzą esencję, a kobiety krew...”. Leczy on „wszystkie formy niedoboru i uszkodzeń”. Po wzmocnieniu uzupełnia on yang nerek, podobnie jak poroże jelenia, kora cynamonu, korzeń morindy, kłącze curculigo i epimedium. Punkt ten jest często stosowany w przypadku zaburzeń związanych z zespołem niedoboru, rzadziej stosuje się metody oczyszczające.
Qihai, położony dwa palce poniżej pępka, jest punktem na naczyniu poczęcia. Jako morze całej qi, głęboko uzupełnia pierwotną qi. Po tonizowaniu znacznie wzmacnia pierwotną qi, podobnie jak żeń-szeń i astragalus. Po drenażu reguluje i wspomaga krążenie qi, podobnie jak cyperus, nasiona liczi, drzewo agarowe i kurkuma.
Taixi, punkt początkowy meridianu Shaoyin nerki, jest miejscem, w którym znajduje się pierwotna qi nerki. Posiada funkcje „odżywiania yin nerki, uzupełniania qi nerki i wzmacniania yang nerki”. Żeń-szeń jest najsilniejszy w uzupełnianiu pierwotnej qi człowieka, przynosząc korzyści wszystkim pięciu trzewiom i sześciu jelitom.Rzeczywiście, nadmierne zawirowania emocjonalne mogą zakłócić prawidłowe ułożenie ducha, duszy, esencji, intencji i woli w pięciu narządach wewnętrznych, prowadząc do bezsenności. Inne czynniki, takie jak zewnętrzne wpływy patogeniczne, niezrównoważona dieta lub zmiany środowiskowe, również mogą pogorszyć jakość snu.
Należy zauważyć, że chociaż punkty akupunkturowe są często stosowane w praktyce klinicznej, ich zastosowanie w celu utrzymania zdrowia wykorzystuje zazwyczaj tylko ułamek ich niezliczonych funkcji. W przypadku leczenia konkretnych dolegliwości niezbędna jest konsultacja ze specjalistą.
To kończy nasze wprowadzenie do tego, jak dokładny masaż kluczowych punktów akupunkturowych przewyższa stosowanie ziół tonizujących. Mamy nadzieję, że teraz rozumiesz to lepiej. Na koniec składamy serdeczne życzenia dalszego zdrowia i radosnego życia.