Akupunktur og massasje har ingen bivirkninger, men gir likevel bemerkelsesverdig effekt, noe som gjør dem til stadig mer populære terapeutiske valg. Regelmessig massasje av disse fem ofte brukte akupunkturpunktene kan måle seg med effekten av visse medisiner og gi betydelige helsemessige fordeler. Massasjeteknikker for akupunkturpunkter inkluderer tonifiserende og spredende metoder. Tonifisering innebærer mild massasje, mens spredning krever fastere trykk – vanligvis utført med knoklene på bøyde fingre.Nedenfor viser vi hvordan riktig massasje av viktige akupunkturpunkter overgår inntak av toniske urter:
Zusanli (ST36), som ligger fire fingerbredder under det ytre kneleddet, er oppkalt etter sin effektive behandling av lidelser i øvre, midtre og nedre del av magen. Som et av de ni nålepunktene for å gjenopprette Yang, er det et viktig punkt for magesykdommer og generell fysisk styrking.Massasje av Zusanli styrker sentral qi. Bruk av tonifiserende teknikker styrker milten, nærer magen og fyller på qi – på samme måte som urter som Codonopsis, Atractylodes, kinesisk yam og jujube. Bruk av spredende teknikker hjelper fordøyelsen, lindrer matstagnasjon, harmoniserer magen og fremmer tarmbevegelser – på samme måte som hagtorn og rabarbra.
Sanyinjiao (SP6), som ligger fire fingerbredder over den mediale malleolus, er et Shu-punkt på fotens Taiyin-miltmeridian. Navnet stammer fra dets posisjon ved konvergensen av lever-, milt- og nyre-yin-meridianene. Siden leveren lagrer blod, milten styrer blodet og nyrene lagrer essensen – med essens og blod som gjensidig genererer hverandre – er dette punktet avgjørende for behandling av blodrelaterte lidelser.Når det behandles med tonifiserende metoder, styrker det milten, nærer blodet og konsoliderer blodet, på samme måte som virkningen av urter som Angelica sinensis, eselhudgelatin, morkake og coixfrø. Når det behandles med dispersjonsmetoder, fremmer det blodsirkulasjonen og løser opp stasis, på samme måte som virkningen av urter som Angelica sinensis-rotspiss, ferskenkjerne og saflor.
Shenmen, som ligger i fordypningen litt over den ulnære enden av håndleddets brettekant, er kildepunktet for hånd-Shaoyin-hjertemeridianen. Det sammenlignes med porten gjennom hvilken vital energi kommer inn og går ut. Når det behandles med tonifisering, beroliger det hjertet og lindrer ånden, og fyller på hjerte-qi, på samme måte som effekten av Ziziphus jujuba-frø og Biota orientalis-frø.Når det brukes med spredningsmetoder, renser det hjertet og åpner åpningene, i likhet med effekten av urtemedisiner som Zixuedan, Acorus tatarinowii rhizom og rav.
Guanyuan, som ligger fire fingerbredder under navlen, er et punkt på Conception Vessel. Det ligger ved krysset hvor yin og yang primordial qi møtes i kroppen, og er oppkalt etter sin dype evne til å supplere primordial yang i stor grad.The Illustrated Supplement to the Classic of Medicine sier: «Dette punktet er der menn lagrer essens og kvinner akkumulerer blod...» Det behandler «alle former for mangel og skade». Når det tonifiseres, supplerer det nyre-yang, på samme måte som hjortegevir, kanelbark, morindarot, curculigo-rhizom og epimedium. Dette punktet brukes ofte ved mangel-syndrom-lidelser, mens rensemetoder er mindre vanlige.
Qihai, som ligger to fingerbredder under navlen, er et punkt på konsepsjonskaret. Som havet av all qi, fyller det opp ur-qi på en dyptgripende måte. Når det tonifiseres, styrker det ur-qi i stor grad, på samme måte som ginseng og astragalus; når det tappes, regulerer og fremmer det qi-sirkulasjonen, på samme måte som cyperus, litchi-frø, agarved og gurkemeie.
Taixi, det opprinnelige punktet på fotens Shaoyin-nyremeridian, er der nyrenes opprinnelige qi befinner seg. Det har funksjonene «å gi næring til nyrenes yin, supplere nyrenes qi og styrke nyrenes yang». Ginseng er mest kraftig når det gjelder å supplere menneskets opprinnelige qi, og er gunstig for alle fem indre organer og seks tarmer.Overdreven følelsesmessig uro kan faktisk forstyrre den riktige balansen mellom ånd, sjel, essens, intensjon og vilje i de fem indre organene, noe som kan føre til søvnløshet. Andre faktorer som ytre patogene påvirkninger, ubalansert kosthold eller endringer i miljøet kan også svekke søvnkvaliteten.
Det bør bemerkes at selv om disse akupunkturpunktene ofte brukes klinisk, utnytter deres anvendelse for å opprettholde helsen vanligvis bare en brøkdel av deres utallige funksjoner. For terapeutisk behandling av spesifikke plager er det fortsatt viktig å konsultere en spesialist.
Dette avslutter vår introduksjon til hvordan nøyaktig massering av viktige akupunkturpunkter overgår inntak av toniske urter. Vi håper du nå har fått en klarere forståelse. Til slutt ønsker vi deg fortsatt god helse og et lykkelig liv.